Sopa vermelha de legumes (vegana)

Sopa Vermelha de Legumes (vegana)
Entrada
2 porções
Muito Fácil
20 min
293 Kcal

Ingredientes

2

Preparação

Preparação10 min
Cozedura10 min
  • Refogue o alho no azeite, adicione a beterraba, a cenoura, a batata e a abobrinha e misture.
  • Acrescente o caldo de legumes e deixe cozinhar por uns 30 minutos ou até que os legumes estejam macios.
  • Tempere com o sal e com o auxílio de um mix, dê uma leve triturada sem desmanchar todos os legumes.
  • Coloque a salsinha e sirva com pão integral.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 293Kcal
  • Glícidos: 29g
  • Gord total: 14.8g
  • Gord.sat.: 2.1g
  • Proteínas: 7.2g
  • Fibras: 7.2g
  • Açúcar: 12g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (504g)
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
C Cantinho Vegetariano

Perguntas

Título da receita

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