Sopa de aveia com legumes

Sopa de aveia com legumes
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
35 min
232 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 2.82 (0.7€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Em uma panela coloque o azeite, o alho, a cebola, deixe fritar um pouco.Acrescente os legumes cortados em quadrinhos coloque o caldo de carne e deixe cozinhar durante uns 30 minutos deixe ferver.
  • Acrescente a aveia e cozinhe por mais 10 minutos e apague o fogo.Coloque nas tijelas individuais acrescente a salsa picadinha e o queijo ralado.Sirva bem quente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 232Kcal
  • Glícidos: 22.8g
  • Gord total: 11.5g
  • Gord.sat.: 3.7g
  • Proteínas: 7.3g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 4.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (297g)
Sem açúcar
Sem ovo
MelattiMelatti

Perguntas

Título da receita

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