Petitchef

Sopa de aveia com legumes

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
241 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 4.68 (1.17€/porção)

Preparação

  • Em uma panela coloque o azeite, o alho, a cebola, deixe fritar um pouco.Acrescente os legumes cortados em quadrinhos coloque o caldo de carne e deixe cozinhar durante uns 30 minutos deixe ferver.
  • Acrescente a aveia e cozinhe por mais 10 minutos e apague o fogo.Coloque nas tijelas individuais acrescente a salsa picadinha e o queijo ralado.Sirva bem quente.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (291g)
Calorias: 241Kcal
  • Glícidos: 22.9g
  • Gord total: 8.1g
  • Gord.sat.: 3.3g
  • Proteínas: 17g
  • Fibras: 4.1g
  • Açúcar: 4.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
sem glúten sem glúten
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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