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Sopa de aveia com legumes

Prato Principal
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
229 Kcal
  • (4.7/5 - 3 votos)
  • 2
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Ingredientes

4
Custo estimado: 2.98€ (0.74€/porção)

Preparação

  • Em uma panela coloque o azeite, o alho, a cebola, deixe fritar um pouco.Acrescente os legumes cortados em quadrinhos coloque o caldo de carne e deixe cozinhar durante uns 30 minutos deixe ferver.
  • Acrescente a aveia e cozinhe por mais 10 minutos e apague o fogo.Coloque nas tijelas individuais acrescente a salsa picadinha e o queijo ralado.Sirva bem quente.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 229Kcal
  • Glícidos: 22.7g
  • Gord total: 11.3g
  • Gord.sat.: 3.7g
  • Proteínas: 7g
  • Fibras: 3.7g
  • Açúcar: 4.5g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (252g)
Sem açúcar
Sem ovo

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