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Creme de ervilhas
Creme de Ervilhas
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.87Euros€ (0.94€/porção)
Preparação
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Refogar a cebola picada com azeite e alho.
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Juntar os restantes legumes cortados, cobrir com água e temperar com sal e deixar cozer.
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Reduzir a puré com a varinha mágica. Rectificar temperos e servir.
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Colocar umas sementes de linhaça castanhas em cima.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (471g)
Calorias: 484Kcal
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Glícidos: 50.9g
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Gord total: 21.4g
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Gord.sat.: 2.7g
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Proteínas: 14.1g
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Fibras: 15.3g
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Açúcar: 12.6g
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ProPoints: 13
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SmartPoints:
16

sem glúten

vegan

Vegetariano

Sem lactose

Sem açúcar

Sem ovo
Perguntas:
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