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Creme de Ervilhas

Outro
2 porções
20 min
15 min
Muito Fácil
374 Kcal
Creme de Ervilhas
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Ingredientes

2
Custo estimado: 1.89€ (0.94€/porção)

Preparação

  • Refogar a cebola picada com azeite e alho.
  • Juntar os restantes legumes cortados, cobrir com água e temperar com sal e deixar cozer.
  • Reduzir a puré com a varinha mágica. Rectificar temperos e servir.
  • Colocar umas sementes de linhaça castanhas em cima.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 374Kcal
  • Glícidos: 51.1g
  • Gord total: 9g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 14.2g
  • Fibras: 15.5g
  • Açúcar: 12.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (471g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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sonia meirinho Sonia meirinho

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