Petitchef

Creme de Ervilhas

Outro
2 porções
20 min
15 min
Muito Fácil
484 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.87 (0.94€/porção)

Preparação

  • Refogar a cebola picada com azeite e alho.
  • Juntar os restantes legumes cortados, cobrir com água e temperar com sal e deixar cozer.
  • Reduzir a puré com a varinha mágica. Rectificar temperos e servir.
  • Colocar umas sementes de linhaça castanhas em cima.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (471g)
Calorias: 484Kcal
  • Glícidos: 50.9g
  • Gord total: 21.4g
  • Gord.sat.: 2.7g
  • Proteínas: 14.1g
  • Fibras: 15.3g
  • Açúcar: 12.6g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 16
sem glúten sem glúten
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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