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Creme de Espinafres

Prato Principal
2 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
201 Kcal
Creme de Espinafres
  • (4/5 - 7 votos)
  • 1
  • 130
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Ingredientes

2
Custo estimado: 1.46€ (0.73€/porção)

Preparação

  • Como sempre, é só preparar os legumes, cortar em pedaços e levar ao lume cobertos de água temperados de sal.
  • No fim de cozinhado é só triturar até ficar bem cremoso, e juntar um fio de azeite. Antes de servir, salpicar com coentros frescos picados.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 201Kcal
  • Glícidos: 24.2g
  • Gord total: 8.3g
  • Gord.sat.: 1.2g
  • Proteínas: 4.5g
  • Fibras: 5.7g
  • Açúcar: 5.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (215g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Perguntas:




Comentários dos membros:

Mª Luisa C. Menezes, 22/03/2010

Muito saudável e saboroso

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