Petitchef

Creme de cenoura

Entrada
6 porções
Muito Fácil
127 Kcal
Nestes dias frios uma sopa quentinha sabe sempre bem.
Hoje trago a sugestão de um Creme de Cenoura.

Ingredientes

Número de doses: 6



2 dentes de Alho

2 Colheres de sopa de Azeite Extra Virgem

1 litro de Água

Sal q.b. (quanto baste)

Preparação

  • Prepare os legumes e corte-os em pedaços pequenos.
    Leve os legumes a cozer em água temperada com sal até estarem cozidos.
  • Triture com a varinha mágica, até ficar um creme macio. Se ficar muito espesso, junte um pouco de água quente e misture bem.
    No final, tempere com o azeite, envolva e sirva.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 172g
Calorias: 127Kcal
  • Glícidos: 17.2g
  • Gord total: 4.9g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 2.1g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 5.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias

Perguntas:




Comentários dos membros:

22/01/2014

Adoro creme de cenouras !!

21/01/2014

GOSTO

20/01/2014

Já conheço. é mesmo excelente...e se misturar uns cubinhos de pão torrado, e um ovo cozido picado....é mesmo uma delícia

20/01/2014

Pratico e Simples, facil de preparar.

Coaracy Soares Santos, 20/01/2014

É creme de cenoura ou de alho e cebola?

cremilde2, 19/01/2014

É a sopa da minha avó!

19/01/2014

Adorei

19/01/2014

Fácil,light


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