Nhoque tricolor

Facto à mão, comido qualquer calor muito fresco
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.15Euros€ (0.54€/porção)
Preparação
Preparação30 min
Cozedura50 min
- Coloque as batatas lavadas para cozinhar por 30 minutos ou até ficarem macias. Descasque, escorra, esprema-as em uma vasilha e, assim que esfriar, junte o ovo, 1 xícara de farinha de trigo e o sal.
- Misture com uma colher de pau e reserve:
nhoque branco: reserve 1/3 da massa.
nhoque laranja: misture 1/3 da massa com a cenoura e 1/4 xíc. (chá) de farinha de trigo.
nhoque verde: misture o 1/3 restante com o espinafre e 1/4 xíc. (chá) de farinha de trigo. - Amasse cada um a das massas com as mãos, fazendo movimentos circulares de dentro para fora até obter uma massa homogênea.
- Polvilhe uma superfície lisa com a farinha, faça rolinhos de 1,5 cm de espessura com a massa. Corte em pedaços de 2 cm de comprimento e aperte cada nhoque levemente com um garfo, para formar sulcos.
- Pouco a pouco, vá colocando-os em água fervente, esperando que eles subam até a superfície. Retire com uma escumadeira, escorra bem.
- Molho de Tomate que eu fiz:
Refogue meia cebola picadinha no azeite até ela ficar transparente. Despeje uma lata de tomate pelati , tempere com sal, pimenta e uma colher de café de açucar para quebrar a acidez. - Coloque um pouco de manjericão fresco, abaixe o fogo, tampe e deixe apurar por 20 minutos.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 438Kcal
- Glícidos: 87g
- Gord total: 2.2g
- Gord.sat.: 0.5g
- Proteínas: 13.5g
- Fibras: 7.4g
- Açúcar: 7g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 13
Informação nutricional para 1 dose (363g)
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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