Francesinhas vegetarianas
Entrada Muito Fácil 35 min 1369 kcal
Ingredientes: 1 cebola 1 dente de alho 25 g de margarina 2 tomates maduros 1 colher de sopa de polpa de tomate 1 dl de vinho branco 4 dl de caldo de legumes...
Dietética / Saúde
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Sopa-creme de legumes com soja, ervilhas e cenoura
Prato Principal Muito Fácil 45 min 196 kcal
Ingredientes: 3 Batatas 2 Cenouras Abóbora 1 Alho Francês 1 Tomate pequeno 1 Caldo de Legumes Soja Ervilhas Cenoura
Sopa creme de legumes
Prato Principal Muito Fácil 55 min 767 kcal
Ingredientes: 600 g de carne boa para cozido 1 cebola grande em cubos 1 fio de azeite sal e pimenta 3 batatas médias sem cascas partidas ao meio 1 cenoura sem...
Salada de lentilha com rabanete e molho de iogurte
Entrada Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 e 1/2 xícara (chá) de lentilha 1/2 xícara (chá) de ervas frescas picadas 4 colheres (sopa) de iogurte natural 4 colheres (sopa) de azeite de...
Sopa creme de beterraba light
Prato Principal Muito Fácil 25 min 666 kcal
Ingredientes: 2 xícaras de beterraba cozida picada 1 colher (sopa) de farinha de trigo 2 xícaras de caldo de frango desengordurado 1/2 cebola picada 1 xícara de...
Canjiquinha light
Prato Principal Médio 4 horas 30 min
Ingredientes: 1 xic de canjiquinha 1/2 lata de milho 1/2 lata de ervilha (use ervilhas frecas, a lata é só para medida) 1 Bouquets Garnis 100 gramas de bacon em...
Sopa de tomate com bacalhau e ovos
Prato Principal Muito Fácil 40 min 1459 kcal
Ingredientes: 4 postas de bacalhau 2 cabeças de alho 2 ramos de salsa 1 ramo de hortelã 1 folha de louro 300 ml de azeite 3 cebolas 16 batatas 8 tomates 4 ovos...
Mousse de banana
Sobremesa Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 1 e 1/2 banana bem maduras 1 iogurte natural 1/4 de embalagem de mascarpone Sumo de 1 laranja Adoçante a gosto 2 folhas de gelatina 5 a 6 bolachas...
Massa colorida
Entrada Muito Fácil 20 min 222 kcal
Ingredientes: Parte quente: massa a gosto (usei fusili tricolor) brócolos q.b. alho francês q.b. cebola q.b. cenoura às rodelas q.b. sal e pimenta azeite q.b....
Tarte de pêras
Sobremesa Médio 1 hora 258 kcal
Ingredientes: 1 rolo de massa quebrada 500gr de pêras 3 ovos 3 colheres de sopa de adoçante uma pitada de canela em pó 1 colher de chá de farinha 2,5dl de leite
Gelatina fantasia - versão light
Sobremesa Muito Fácil 20 min 15 kcal
Ingredientes: 4 caixas de gelatina em pó Diet 1 xícara (chá) de água 1 caixinha de creme de leite light 1 envelope de gelatina incolor e sem sabor 2 colheres...
Picadinho especial de filé mignon (light)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 193 kcal
Ingredientes: 1/2 kg de pontas de filé mignon picados na ponta da faca 1 colher (chá) de alho picado 1 cebola pequena picada 1 envelope de caldo de carne 0% de...
Biscoitos integrais de ameixa
Sobremesa Muito Fácil 35 min 686 kcal
Ingredientes: 2 chávenas de farinha integral 1 chávena de flocos de aveia 1 chávena de açúcar amarelo (mal cheia) +/-1 chávena de ameixas secas picadinhas 1...
Sopa de alface e feijão verde
Prato Principal Muito Fácil 15 min 1 min
Ingredientes: 2 batatas 1 corgete 2 cenouras folhas de alface 1/2 chouriço de carne 1 cebola 1 dente de alho feijão verde q.b 2 caldos de galinha
Bolo invertido de abacaxi (vigilantes do peso)
Sobremesa Muito Fácil 1 hora 370 kcal
Ingredientes: 1/4 de xícara de óleo de canola 4 colheres (sopa) de açúcar mascavo 5-6 rodelas finas de abacaxi sem miolo 1/4 xícara de suco de abacaxi 1/2...
Creme de legumes
Prato Principal Muito Fácil 25 min 133 kcal
Ingredientes: 1 molho de brócolos 1/2 couve-flor 1 cenoura 1 alho francês 1 batata água q.b. sal q.b. azeite q.b.
A minha sopa da pedra
Prato Principal Médio 2 h 15 m 168 kcal
Ingredientes: 1 cebola grande 3-4 dentes de alho 1 batata média 1 pedaço de abóbora-menina (equivalente a 2-3 batatas) 1 Nabo 1 Cenoura 1 repolho pequeno 1 lata...
Doce de amoras
Sobremesa Muito Fácil 30 min 309 kcal
Ingredientes: 400 g de amoras 250 g de açúcar 1 pacote de açúcar baunilhado
Sopa de lentilha
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 250 g de lentilha 1 colher (sopa) de óleo de canola 1/2 cebola picadinha 3 dentes de alho picadinhos 1 linguiça calabresa cortada em tirinhas 2...
Sopa de lentilhas amarelas
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 250 g de lentilhas amarela 50 g de gengibre fresco ralado 1 litro de água 1 colher de café de coentro em pó 1 colher de café de cominho em pó 1...
Compota de abóbora
Outro Muito Fácil 35 min 203 kcal
Ingredientes: 400 g de abóbora ralada 110 g de açúcar casca de uma clementina 40 g de nozes picadas 1 pau de canela partido ao meio 60 g de agua
Sopa de grão com canónigos
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 cebola 8 dentes de alho 3 ou 4 batatas médias 240 gr. de grão cozido 4 cenouras pequenas para o creme 2 cenouras pequenas 60 gr. canónigos 3...
Bimby a vapor: sopa de grão com espinafres
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 300 g folhas de espinafres frescas 120 g grão seco 1000 g água 1 colher sopa sal 2 cebolas médias cortadas em quartos 50 g azeite 200 cenouras...
Receitas para diabeticos
Sobremesa Médio 30 min 246 kcal
Ingredientes: Base: 14 bolachas integrais 30g margarina light 1 lata de ananás (cerca de 227g) (Forma para tarte) Creme: 4c.sopa farinha maizena 1ovo 4 dl de...