Picadinho especial de filé mignon (light)
Ingredientes
6
Custo estimado: 7.5Euros€ (1.25€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura15 min
- Aqueça bem uma frigideira antiaderente, coloque a cebola, o alho e o pó do caldo. Vá mexendo até dourar,caso necessário vá juntando água aos poucos até a cebola estar bem dourada. Junte a carne picadinha e vá mexendo até dourá-la.
- Acrescente o vinho e continue mexendo até evaporar o álcool. Junte então o molho inglês, as ervas finas e a canela. Continue mexendo. Por último dissolva a maizena na água e junte à carne para formar um caldinho mais grossinho.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 196Kcal
- Glícidos: 3.3g
- Gord total: 11.7g
- Gord.sat.: 5g
- Proteínas: 16.4g
- Fibras: 1.3g
- Açúcar: 1.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (138g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo