Picadinho especial de filé mignon (light)

Prato Principal
6 porções
Muito Fácil
30 min
193 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 10 (1.67€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura15 min
  • Aqueça bem uma frigideira antiaderente, coloque a cebola, o alho e o pó do caldo. Vá mexendo até dourar,caso necessário vá juntando água aos poucos até a cebola estar bem dourada. Junte a carne picadinha e vá mexendo até dourá-la.
  • Acrescente o vinho e continue mexendo até evaporar o álcool. Junte então o molho inglês, as ervas finas e a canela. Continue mexendo. Por último dissolva a maizena na água e junte à carne para formar um caldinho mais grossinho.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 193Kcal
  • Glícidos: 3.3g
  • Gord total: 8.2g
  • Gord.sat.: 1.7g
  • Proteínas: 23.7g
  • Fibras: 1.3g
  • Açúcar: 1.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (138g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
NNeyma

Perguntas

Título da receita

Comentários

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24/03/2013

Muito bom!!!!!!!

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