Estufado de abóbora e feijão encarnado
Prato Principal Médio 5 min 50 min
Ingredientes: 3 chávenas de Abóbora aos cubos (~520 g) 1 lata grande de Feijão Encarnado escorrido (~520 g) (ou demolhado e cozido em casa, será o ideal) 3...
Dietética / Saúde
2486 receitas
"cheesecake" crudívora de figos e côco
Sobremesa Médio 10 min
Ingredientes: Para a base: 2/3 chávena de Amêndoas crúas (~100 g, utilizei com casca) 2 colheres de sopa de Sementes de Linhaça (~20 g) 2 colheres de sopa de...
Creme de feijão branco e abóbora
Entrada Muito Fácil 25 min 164 kcal
Ingredientes: 1 cebola picada 200 gr de abóbora 1, 5 chávenas de água 1 frasco (250g) de feijão branco cozido, escorrido Orégãos / Orégano Pimenta Queijo curado...
Sanduiches choco millet puff
Sobremesa Médio 10 min 3 min
Ingredientes: Para a bolacha: 1 chávena de Côco Ralado (100 g) 2/3 chávena de Amêndoa Moída (100 g) (ou 1 chávena de Amêndoas inteiras, processadas) 3 colheres...
Papas de aveia, chia e maçã
Sobremesa Muito Fácil 2 min 10 min
Ingredientes: 1/3 chávena de flocos de Aveia (certificados sem glúten se necessário) 1 colher de sopa de Sementes de Chia 1 Maçã ralada 1/2 chávena de Leite de...
Bolachas de batata doce e cardamomo (sem açúcar e sem glúten)
Sobremesa Médio 15 min 25 min
Ingredientes: 1 + 1/2 chávenas de Aveia (sem glúten) (~150 gr) 1/2 chávena de Amêndoas (~75 gr) 1 Banana grande madura (~150 gr) 1 Batata Doce grande assada...
Pão de quinoa e chia feito no microondas
Outro Muito Fácil 1 min 5 min
Ingredientes: 1 ovo + 1 clara 2 colheres de sopa de farelo de quinoa 1 colher de café de sementes de chia 6 colheres de sopa de leite desnatado 1 colher de café...
Sopa de capeletti com legumes
Prato Principal Muito Fácil 30 min 30 min
Ingredientes: 250 gr de peito de frango sem osso 80 gr de Bacon em pedaços 200 gr de Champion cortado 100 gr de Inhame cortado em rodelas 100 gr de Cenoura...
Sopa fria de limão
Outro Médio 10 min 20 min
Ingredientes: 1 colher (sopa) rasa de amido de milho 1 xícara (chá) de leite 3 xícaras (chá) de iogurte natural na temperatura ambiente Suco de 1 limão Raspas de...
Borshetch (sopa russa)
Entrada Médio 10 min 30 min
Ingredientes: 1/2 kg de costela de boi 1 cebola média picada 1 tomate picado 1 repolho pequeno cortado bem fininho 1 beterraba grande cortada em rodelas bem...
Bolachas de aveia, amendoim e outras coisas boas
Sobremesa Muito Fácil 35 min 45 min
Ingredientes: 6 colheres de mel 1 e 1/4 chávena de margarina 1 chávena de açúcar 1 colher de aroma de baunilha 3 chávenas de aveia 2 chávenas de farinha 2...
Salada de frutas com sagu
Sobremesa Muito Fácil 10 min 45 min
Ingredientes: 1 xícara de sagu (cru) 2 litros de água 1 lata de leite condensado Mococa 200 ml de leite de côco frutas a gosto
Sopa de coentros simples
Prato Principal Muito Fácil 35 min 731 kcal
Ingredientes: 4 batatas grandes 1 cebola 1 alho sal azeite q.b. 1 molho de coentros
Salada de frutas (tartaruga)
Sobremesa Médio 30 min 212 kcal
Ingredientes: 1 melancia maçãs pêras uvas bananas 1 abacaxi
Sopa de feijão vermelho e couve
Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 1 Courgette 1 Couve Lombarda pequena 2 Cenouras médias 1 Brócolo uns Cubinhos de Abóbora e 1 Nabo
Pudim de banana
Sobremesa Muito Fácil 15 min 1 hora
Ingredientes: 5 ovos 3 colheres de sopa adoçante forno e fogão; 1 pires (chá) de queijo ralado 1 copo leite desnatado -1 colheres de sopa farinha de trigo e 1...
Rolo / torta de chocolate
Sobremesa Médio 35 min 321 kcal
Ingredientes: 6 ovos 180 gr. açúcar amarelo (ou branco) 50 gr. chocolate em pó 50 gr. farinha trigo com fermento 1 colher chá de fermento em pó 12 quadrados de...
Dietas - diabetes - peixe gratinado
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: açafrão: 1 colher de sopa alho: 2 dentes cebola grande: 2 champinhons: 1 lata coentros: 2 colheres de sobremesa molho branco: 2 chávenas óleo de...
Gelatina colorida light
Sobremesa Muito Fácil 20 min
Ingredientes: 1 gelatina de morango diet 1 gelatina de abacaxi diet 1 gelatina de uva diet Enquanto isso prepare o creme: 1 lata de leite condensado light 1...
Bolachas de aveia, noz, sultanas e sementes de linhaça
Sobremesa Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 chávena de farinha 1/2 colher (chá) de bicarbonato 1/2 colher (chá) de sal 1/2 chávena de nozes partidas em pedaços pequenos 1/2 chávena de...
Receitas para diabéticos - caldeirada de sardinhas à maneira dos pescadores do tejo
Prato Principal Muito Fácil 35 min 385 kcal
Ingredientes: 700 g de Sardinhas 500 g de Batatas 500 g de Tomate 300 g de Cebolas 2 Dentes de Alho Sal (q.b.) Pimenta -1 Colher de Chá de Colorau Doce 1 Ramo...
Receitas para diabéticos - bacalhau comtomate e pimentos
Prato Principal Muito Fácil 50 min 328 kcal
Ingredientes: 500 g de bacalhau bem demolhado 3 cebolas grandes 2 dentes de alho 750 g de tomate maduro 2 pimentos pimenta 1 ramo de salsa 1 folha de louro 3...
Purê de maçã verde
Outro Muito Fácil 35 min 154 kcal
Ingredientes: 4 maçãs verdes descascadas e picadas 2 colheres (sopa) de suco de limão 4 colheres (sopa) de vinho branco 4 colheres (sopa) de açúcar QB de sal e...
Sopa de abóbora e laranja
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 100 gr de batata 500 gr de abóbora (usei Hokkaido) 1 cebola picada 1 dente de alho picado 2 c.sopa margarina 1 c.chá gengibre ralado 100 ml vinho...