Pão de quinoa e chia feito no microondas
Já perceberam que eu gosto de praticidade, não é mesmo? Mas não é por isso que nossa alimentação não deva ser saudável. Basta ter os ingredientes certos em casa e, bem rapidinho, preparar uma bela refeição. Como este sanduíche, super nutritivo, que você pode rechear como preferir.
Ingredientes
1
Preparação
Preparação1 min
Cozedura5 min
- Em um pote plástico bata bem o ovo e a clara e vá acrescentando os demais ingredientes, misturando bem depois de acrescentar cada um.
- Deixe repousar por uns 2 minutos para que a chia absorva bem o leite. Leve para o microondas por 4 minutos (ou 5, depende da potência de seu forno).
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