Dietética / Saúde

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Sopa de bacalhau com batata e ovos

Prato Principal Muito Fácil 40 min 947 kcal
Ingredientes: 4 postas de bacalhau 1 cabeça de alho 3 folhas de louro ½ pão de véspera 200 ml de azeite 6 tomates 8 batatas 1 pimentão 2 cebolas 4 ovos Sal -
Receita Creme de tapioca

Creme de tapioca

Sobremesa Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1 l de leite 400 ml de leite de coco 1/2 copo de açúcar 1/2 copo de tapioca em bolinhas Para a de chocolate: 50 g de chocolate amargo 70%cacau 50...
Receita São joão pede um caldo verde

São joão pede um caldo verde

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 1/2 L de água 3 batatas grandes cortadas em pedaços 1 cebola média picadinha 4 dentes de alho picados 1 linguiça calabresa picada 1 paio picado...
Receita Semifrio de queijo quark

Semifrio de queijo quark

Sobremesa Muito Fácil 40 min 985 kcal
Ingredientes: Base: 100 g de açúcar 100 g de farinha 4 ovos 1 colher chá fermento em pó Recheio de queijo: 500 g de queijo Quark 150 g de açúcar 1 pacote de...
Receita Frango ensopado com ora-pro-nobis

Frango ensopado com ora-pro-nobis

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1 Kg de frango mais pode ser usado um frango inteiro 2 cebolas 2 tomates 1 lata de tomate pelato louro pimenta calabresa pimenta do reino colher...
Receita Sopa de cebola e caldinho de mandioca

Sopa de cebola e caldinho de mandioca

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: para a sopa de cebola: 1 dente de alho 1 talbete de caldo de legumes 1 colher (sopa) de farinha de trigo 1/2 lata de creme de leite usei 1 caixinha...

Caldo verde light que engana qualquer um!

Outro Muito Fácil 35 min 395 kcal
Ingredientes: 1 cebola grande 1 courgette pequena couve flor - 1 dente de alho 1/4 de chouriço de carne couve galega q.b. sal 20 g de azeite
Receita Sopa de feijão manteiga

Sopa de feijão manteiga

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 4 cenouras 1 lata pequena de feijão manteiga 1 alho francês -1/2 lombardo sal azeite

Bolo formigueiro (vegana)

Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 xícaras de farinha de trigo 1 xícara de açúcar 1 colher (sobremesa) de fermento em pó 4 colheres (sopa) de coco ralado 1/2 xícara de chocolate...
Receita Iogurte caseiro de limão e canela

Iogurte caseiro de limão e canela

Sobremesa Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 1l de leite 4 casquinhas de limão 1 pau de canela 80 g de açúcar 1 iogurte natural2 col. de sopa de leite em pó
Receita Feijão tropeiro (vegana)

Feijão tropeiro (vegana)

Outro Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1 lata de salsicha vegetal Superbom 1 cebola picada -2 maços de couve picada 1 pimentão picado 1 maço de cebolinha 1 maço de salsinha 1 sachê de...
Receita Rabanadas light

Rabanadas light

Sobremesa Muito Fácil 20 min 305 kcal
Ingredientes: 2 gemas 3 claras 3 dl de leite desnatado 4 colheres (sopa) de adoçante dietético em pó 1 colher (sopa) de essência de baunilha Óleo vegetal para...
Receita Tarte de banana com canela e coco

Tarte de banana com canela e coco

Sobremesa Muito Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 1 pacote de bolachas de aveia ( 180 g) pouco mais de 1/2 pacote de bolacha maria ( 120 gr) 100 gr de margarina 30 gr de leite Ingredientes para o...
Receita Sorvete de mamão papaya

Sorvete de mamão papaya

Sobremesa Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 2 mamões papaia 1 xícara chá de água quente 1/2 xícara chá de adoçante 1/2 xícara chá de iogurte natural desnatado 1/2 colher chá de essência de...
Receita Iogurte de muesli linhaça e mel

Iogurte de muesli linhaça e mel

Sobremesa Muito Fácil 30 min 110 kcal
Ingredientes: 800 ml leite 4 col sopa de leite em pó 1 iogurte natural mistura de cereais muesli sementes de linhaça mel
Receita Sopa de peixe com ervilhas e delicias do mar

Sopa de peixe com ervilhas e delicias do mar

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Para o peixe: 1kg de red fish 1 cebola média 2 cenoura 2 folhas de louro sal Para a sopa: 2 cebolas 2 tomates médios 2 colheres de sopa de azeite...
Receita Sopa de beterraba e hortelã

Sopa de beterraba e hortelã

Outro Muito Fácil 10 min
Ingredientes: 1 beterraba grande cortada aos cubos Metade de ½ abóbora manteiga cortada - longitudinalmente, cortada aos cubos 2 batatas doces, cortadas aos...

Sopa fria de melão

Outro Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1 melão grande 4 fatias de bacon/150 gramas de bacon aos pedaços 1 molho de folhas de hortelã/manjericão Raspa de lima q.b. Pimenta preta q.b....
Receita Espinafre com grão-de-bico (vegana)

Espinafre com grão-de-bico (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 1 maço de espinafre 1 pão amanhecido 1 colher chá de azeite de oliva 1 cabeça de alho 2 colheres chá de vinagre 1 colher sopa de páprica doce 200...
Receita Bolo verde diet com ora pro nobis

Bolo verde diet com ora pro nobis

Sobremesa Muito Fácil 1 h 25 m 157 kcal
Ingredientes: 2 x (chá)de farinha de trigo 2 x (chá)de açúcar refinado 1 x (chá)de leite 1 x (chá)de folhas de ora pro nobis picadas 2 colheres (sopa)de...
Receita Sopa de fubá da vó maria

Sopa de fubá da "vó maria"

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 500 g de tulipas limpas 5 colheres sopa de azeite 2 dentes de alho picadinho 1 colher café de colorau 1 cenoura pequena picadinha 1 folha de couve...