Caril de lentilhas
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1/2 cebola cortada em dados parte branca cortada em rodelinhas, de 1 alho francês pequeno Azeite Lentilhas vermelhas 200 ml natas light Cerca de 2...
Dietética / Saúde
1358 receitas
Salada de farfalle (gravatinha)
Entrada Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 250 gramas de massa tipo farfalle (ou outra massa curta) cozida al dente e fria 2 cenouras pequenas, cozidas por uns 3 minutos em água e vinagre e...
Pãezinhos de abóbora com frutos secos
Sobremesa Muito Fácil 45 min 614 kcal
Ingredientes: 200 g de puré de abóbora 100 g de farinha de centeio 400 g de farinha de trigo sumo de 1 laranja 25 g de fermento de padeiro 1 dl de óleo 2 dl de...
Creme de cogumelos light
Sobremesa Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 500 g de cogumelos frescos 200 g de couve-flor 2 alhos franceses Meio pacote de natas de soja Um pouco menos que 1 litro de água Sal qb.
Iogurtes de coco ralado
Sobremesa Muito Fácil 30 min 261 kcal
Ingredientes: 800 ml. de leite pasteurizado 175 g. de iogurte natural 1 colher de sopa de leite em pó 100 g. de açúcar 50 g. de coco ralado
Mousse de damascos com calda lights
Sobremesa Muito Fácil 15 min
Ingredientes: Calda meia xícara (chá) de damasco ½ limão espremido 1 colher (sopa) de sopa de açúcar light ou 2 de adoçante culinário 1 colher (chá) de amido de...
Iogurte de chocapic
Sobremesa Muito Fácil 13 min 76 kcal
Ingredientes: 800 ml de leite 1 iogurte natural 3 colheres de sopa de leite em pó 80 g de açúcar
Sopa de tangerina e hortelã
Sobremesa Muito Fácil 6 min 144 kcal
Ingredientes: 1) Calda de açúcar: 1 dl Água 100 g de açúcar 2) Sopa: 250 grs de cenoura 1 dl de polpa de maracujá 2,5 dl de sumo de tangerina 1 dl de calda de...
Sopa da aldeia
Prato Principal Muito Fácil 10 min 45 min
Ingredientes: o feijão, um pouco de cabeça de porco e algum entrecosto que tinha congelado; 1 cebola cortada aos quartos, 2 dentes de alho esmagados, 1 fio de...
Mousse de melancia e hortelã
Sobremesa Muito Fácil 25 min 90 kcal
Ingredientes: 2 1/4 xícara (chá) de melancia sem as sementes em cubos 4 colheres (sopa) de açúcar de confeiteiro 3 colheres (chá) de hortelã picada 1 envelope...
Manjar de coco (vegana)
Sobremesa Muito Fácil 45 min 122 kcal
Ingredientes: 1 litro de leite de coco 1/2 xícara de leite de soja 4 colheres (sopa) de maisena 6 ameixas-pretas sem os caroços 4 ameixas picadinhas 5 colheres...
Creme de aspargos light
Prato Principal Muito Fácil 25 min 777 kcal
Ingredientes: 5 aspargos médios em conserva picados 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 2 xícaras (chá) de leite desnatado 2 dentes de alho cortado em lâminas...
Sopa de nabiças com abóbora-menina
Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 200 g de batatas 1/2 molho de nabiças 2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola 3 dentes de alho 1 colher (café) de sal 1 litro de caldo de legumes 100...
Tarte de coco com creme pasteleiro
Sobremesa Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 base de massa quebrada fresca 1 pacote de natas 1 pacote de coco 4 ovos Creme Pasteleiro
Ervilha-torta à provençal (vegana)
Outro Muito Fácil 30 min 215 kcal
Ingredientes: 500 g de ervilha-torta 3 colheres (sopa) de azeite 1 colher (sopa) de creme vegetal 4 dentes de alho 4 colheres (sopa) de salsinha e cebolinha...
Pavê de abacaxi light
Sobremesa Muito Fácil 20 min 10 min
Ingredientes: 1 abacaxi bem doce 1 lata de leite condensado light 1 lata de leite desnatado 1 lata de creme de leite light 1 colher de sopa de amido de milho 1...
Sopa de grão com cogumelos
Prato Principal Muito Fácil 50 min 283 kcal
Ingredientes: 150 g de grão seco 1 cebola média 150 g de alho francês finamente fatiado 100 g de cogumelos fatiados 1 peito de frango cortado em pequenos...
Sopa cremosa de aipo
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1 grande ou 2 médias raízes de aipo 1 cebola média, picada 4 cravos da índia alho, descascados 3 xícaras (chá) caldo de vegetais Pimenta branca à...
Mousse de limão com calda de kiwi
Sobremesa Muito Fácil 20 min
Ingredientes: 2 limões 200 ml de creme de leite light 5 colheres (sopa) de adoçante culinário ½ pacote de gelatina sem sabor já hidratada e aquecida 1 polpa de...
Salame de alfarroba
Outro Muito Fácil 2 h 10 m 242 kcal
Ingredientes: 160 gr de cereais de aveia com amaranto (ervanarias) 1 ovo 100g de frutose 160 g de margarina de soja 50g de farinha de alfarroba 1 colher de cha...
Sopa fria de pêra
Entrada Muito Fácil 45 min 108 kcal
Ingredientes: 6 peras descascadas e aos pedaços 6 cebolas 2 alhos franceses Azeite 1 tablete de caldo de carne Agua
Torta leve de damasco
Sobremesa Muito Fácil 55 min 588 kcal
Ingredientes: Para a massa: 100 g de margarina light 1 ovo 1 colher de sopa de adoçante para forno e fogão 2 xícaras de chá de farinha de trigo 1/2 colher de...
Salada de legumes com ovo e abacaxi
Entrada Muito Fácil 20 min
Ingredientes: couve flor cozida bróculos cozidos cenoura cozida abacaxi em pedaços cornichons em tiras um ovo mexido em pedaços miolo de noz 2) 1 iogurte...
Pudim gelado de maçã
Sobremesa Muito Fácil 35 min 506 kcal
Ingredientes: 3 maçãs reineta 1 limão 300 g de açúcar 6 gemas 5 folhas de gelatina 5 claras amêndoas para decorar