Caldo verde light que engana qualquer um!

Caldo verde light que engana qualquer um!
Outro
3 porções
Muito Fácil
35 min
341 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 5.47 (1.82€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Colocar no copo a cebola, o alho, a couve flor e a courgette tudo em pedaços. temperar com sal, acrescentar a agua e cozer 25 minutos, temperatura 100º, velocidade 1.
  • Triturar cerca de 1 minuto, velocidade 9. Acrescentar o chouriço, o azeite e a couve a gosto e cozer cerca de 15 a 20 minutos, temp 100º velocidade colher inversa.
  • Retirar o chouriço e cortar em rodelas. Enfeitar cada prato com 2 a 3 rodelinhas.
    .

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 341Kcal
  • Glícidos: 18.8g
  • Gord total: 18.1g
  • Gord.sat.: 4.3g
  • Proteínas: 18.6g
  • Fibras: 18.3g
  • Açúcar: 16.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Informação nutricional para 1 dose (762g)
Sem glúten
Sem açúcar
VVerdinha

Perguntas

Título da receita

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