Caldo verde light que engana qualquer um!

Caldo verde light que engana qualquer um!
Outro
Muito Fácil
35 min
407 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 6.37 (2.12€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura20 min
  • Colocar no copo a cebola, o alho, a couve flor e a courgette tudo em pedaços. temperar com sal, acrescentar a agua e cozer 25 minutos, temperatura 100º, velocidade 1.
  • Triturar cerca de 1 minuto, velocidade 9. Acrescentar o chouriço, o azeite e a couve a gosto e cozer cerca de 15 a 20 minutos, temp 100º velocidade colher inversa.
  • Retirar o chouriço e cortar em rodelas. Enfeitar cada prato com 2 a 3 rodelinhas.
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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 407Kcal
  • Glícidos: 22.3g
  • Gord total: 18.3g
  • Gord.sat.: 4.6g
  • Proteínas: 25.3g
  • Fibras: 23.8g
  • Açúcar: 19.8g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (928g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
VVerdinha

Perguntas

Título da receita

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