Caldo verde light que engana qualquer um!

Ingredientes
3
Custo estimado: 6.37Euros€ (2.12€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura20 min
- Colocar no copo a cebola, o alho, a couve flor e a courgette tudo em pedaços. temperar com sal, acrescentar a agua e cozer 25 minutos, temperatura 100º, velocidade 1.
- Triturar cerca de 1 minuto, velocidade 9. Acrescentar o chouriço, o azeite e a couve a gosto e cozer cerca de 15 a 20 minutos, temp 100º velocidade colher inversa.
- Retirar o chouriço e cortar em rodelas. Enfeitar cada prato com 2 a 3 rodelinhas.
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Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 407Kcal
- Glícidos: 22.3g
- Gord total: 18.3g
- Gord.sat.: 4.6g
- Proteínas: 25.3g
- Fibras: 23.8g
- Açúcar: 19.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (928g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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