Petitchef

Caldo Verde Light que engana qualquer um!

Outro
3 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
395 Kcal

Ingredientes

3
Custo estimado: 5.47 (1.82€/porção)

Preparação

  • Colocar no copo a cebola, o alho, a couve flor e a courgette tudo em pedaços. temperar com sal, acrescentar a agua e cozer 25 minutos, temperatura 100º, velocidade 1.
  • Triturar cerca de 1 minuto, velocidade 9. Acrescentar o chouriço, o azeite e a couve a gosto e cozer cerca de 15 a 20 minutos, temp 100º velocidade colher inversa.
  • Retirar o chouriço e cortar em rodelas. Enfeitar cada prato com 2 a 3 rodelinhas.
    .

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 395Kcal
  • Glícidos: 25.5g
  • Gord total: 19.3g
  • Gord.sat.: 4.4g
  • Proteínas: 22.2g
  • Fibras: 24.7g
  • Açúcar: 23.5g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Informação nutricional para 1 dose (1028g)
Sem glúten
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Maionese light com ovo cozido e sem óleo
Maionese light com ovo cozido e sem óleo
4 porções
15 min
Muito Fácil
5 / 5
Receita Horta de legumes com homus
Horta de legumes com homus
10 porções
10 min
Muito Fácil
3.6 / 5
Receita Creme de couve flor e pistache
Creme de couve flor e pistache
4 porções
30 min
Muito Fácil
4.9 / 5
Receita Trouxinha de repolho recheado com carne e legumes
Trouxinha de repolho recheado com carne e legumes
6 porções
1 h 10 m
Muito Fácil
4.3 / 5
Receita Cuscuz tradicional marroquino de frango
Cuscuz tradicional marroquino de frango
6 porções
3 h 30 m
Muito Fácil
4.3 / 5

Artigos relacionados

Antidesperdício: Aprenda a fazer caldo de legumes caseiro com suas cascas! Antidesperdício: Aprenda a fazer caldo de legumes caseiro com suas cascas! Ovo cozido com gema cinza: é perigoso comer? Descubra o que causa esse problema e como evitá-lo Ovo cozido com gema cinza: é perigoso comer? Descubra o que causa esse problema e como evitá-lo Matcha vs. Chá Verde: Qual é a diferença entre eles e por que o Matcha é tão especial? Matcha vs. Chá Verde: Qual é a diferença entre eles e por que o Matcha é tão especial?

Últimos artigos

Descubra a receita secreta do blini e arrase no Natal! Descubra a receita secreta do blini e arrase no Natal! Peru de Natal: Aprenda o corte fácil e perfeito para uma apresentação impecável! Peru de Natal: Aprenda o corte fácil e perfeito para uma apresentação impecável! Seus convidados ficarão maravilhados com esse acompanhamento fácil de fazer! Seus convidados ficarão maravilhados com esse acompanhamento fácil de fazer!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual receita de Natal está procurando?
Voto