Petitchef

Biscoitos integrais de ameixa

Sobremesa
8 porções
20 min
15 min
Muito Fácil
686 Kcal
Biscoitos Integrais de ameixa
  • (4.00/5 - 8 votos)
  • 1
Biscoitos Integrais de ameixa
 

Ingredientes

Número de doses: 8
- 2 chávenas de farinha integral

- 1 chávena de flocos de aveia

- 1 chávena de açúcar amarelo (mal cheia)

- +/-1 chávena de ameixas secas picadinhas

- 1 chávena de margarina amolecida

- àgua morna q.b.

Preparação

  • Pré aquecer o forno a 200ºC, perparar um tabuleiro com papel vegetal.
  • Misturar todos os ingredientes secos inclusivé as ameixas picadinhas, juntar a margarina amolecida cortada em cubinhos.
  • Com as mãos, incorporar a margarina nos restantes ingredientes, mexer bem com os dedos até obtermos uma massa tipo areia. Juntar pouco a pouco água morna e amassar com as mãos até obtermos uma massa firme.
  • Tendo por medida uma colher de sopa, retirar um pedacinho de massa de cada vez e dar forma aos biscoitinhos com a ajuda das mãos.
  • Dispor sobre o papel vegetal. Levar ao forno cerca de 10-15minutos.

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 199g
Calorias: 686Kcal
  • Glícidos: 90.7g
  • Gord total: 30.9g
  • Gord.sat.: 6g
  • Proteínas: 8.2g
  • Fibras: 4.6g
  • Açúcar: 42.4g
  • ProPoints: 19
  • SmartPoints: 27

veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias


Comentários dos membros:

04/04/2012

Muito bom mesmo


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