Petitchef

Bolachas de aveia & muesli

Outro
6 porções
15 min
10 min
Muito Fácil
302 Kcal

Ingredientes

Número de doses: 6
200 g de flocos de aveia

100 g de muesli

90 g de açúcar mascavado

120 g de margarina

Preparação

  • Coloque no copo os flocos de aveia e o muesli e triture 20 seg na vel 7.
  • Junte o açúcar e a margarina e programe 20 seg na vel 6.
  • Retire a massa do copo e amasse bem com a mão, forme um rolo com cerca de 4 cm de diâmetro e corte com uma faca afiada rodelas de 0,5 cm cada.
  • Coloque as bolachas em tabuleiro forrado com película de silicone e leve ao forno pré aquecido a 180º durante cerca de 10 minutos.

Fotos

Bolachas de Aveia & Muesli, foto 1Bolachas de Aveia & Muesli, foto 2Bolachas de Aveia & Muesli, foto 3Bolachas de Aveia & Muesli, foto 4

Informações nutricionais (para 1 porção):

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose = 85g
Calorias: 302Kcal
  • Glícidos: 28.6g
  • Gord total: 19.6g
  • Gord.sat.: 4.8g
  • Proteínas: 1.8g
  • Fibras: 1.9g
  • Açúcar: 19.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 13

veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem ovoSem ovo
* Valores diários baseados numa dieta de 2000 calorias





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