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Compota de Abóbora

Outro
4 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
203 Kcal
Compota de Abóbora
  • (4.4/5 - 7 votos)
  • 9
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Ingredientes

4
Custo estimado: 2.37€ (0.59€/porção)

Preparação

  • Ralar a abóbora grosseiramente.
  • Colocar na cuba todos os ingredientes, misturar e programar 1:30 m, programa 91.
  • Mexer umas 3 vezes, durante o programa.
  • No fim do tempo já estava bem rijinha a compota, quem gostar mais cremosa terá que acrescentar mais agua.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 203Kcal
  • Glícidos: 32g
  • Gord total: 6.4g
  • Gord.sat.: 0.6g
  • Proteínas: 2.2g
  • Fibras: 2.9g
  • Açúcar: 28.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (166g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo

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