Petitchef

Pão de aveia e linhaça

Esta receita é muito bom para a saúde .
Outro
6 porções
15 min
30 min
Muito Fácil
164 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Para um pão de 500 g:
    175ml de água mornaUmas gotas de vinagre1 colher de açúcar mal cheia10g de sementes de linhaça escuras10g de sementes de girassol1/2 colher (sopa) de azeite
  • 1 colher ( de sal mal cheia30g de farinha de trigo integral 175 g de farinha de trigo T6575 g de flocos de aveia 10 g de fermento fresco
  • Coloque na cuba todos os ingredientes por esta ordem e escolha o programa "pão integral".
  • Aqui está a versão em grande.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (89g)
Calorias: 164Kcal
  • Glícidos: 26.9g
  • Gord total: 3.6g
  • Gord.sat.: 0.5g
  • Proteínas: 4.6g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 3.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 5
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem ovo Sem ovo

Fotos

Pão de aveia e linhaça, foto 1
Pão de aveia e linhaça, foto 2

Perguntas:






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