Pão de aveia e linhaça
Esta receita é muito bom para a saúde .
Ingredientes
6
Custo estimado: 1.18Euros€ (0.2€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Para um pão de 500 g:
175ml de água mornaUmas gotas de vinagre1 colher de açúcar mal cheia10g de sementes de linhaça escuras10g de sementes de girassol1/2 colher (sopa) de azeite - 1 colher ( de sal mal cheia30g de farinha de trigo integral 175 g de farinha de trigo T6575 g de flocos de aveia 10 g de fermento fresco
- Coloque na cuba todos os ingredientes por esta ordem e escolha o programa "pão integral".
- Aqui está a versão em grande.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 173Kcal
- Glícidos: 28.9g
- Gord total: 3.6g
- Gord.sat.: 0.5g
- Proteínas: 4.9g
- Fibras: 1.8g
- Açúcar: 3.4g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (89g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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