Salada agridoce com damascos
Entrada Muito Fácil 10 min
Ingredientes: Folhas de alface Tomate em rodelas finas Cenoura ralada crua Cubos de queijo branco Damascos cortados em tiras Decore com folhas de salsa Molho...
Dietética / Saúde
1358 receitas
Salada com atum, frutas e outras coisas
Entrada Muito Fácil 35 min 151 kcal
Ingredientes: 10 folhas de alface 1 cenoura ralada 1 maçã 1 laranja 1 banana nozes q.b. pimenta q.b. 1 lata de atum bem escorrida molho de ovo
Molho de tomates e manjericão (vegana)
Outro Muito Fácil 45 min 78 kcal
Ingredientes: 4 colheres (sopa) de azeite de oliva 2 dentes de alho 600 g de tomates sem pele 1/4 de xícara de folhas de manjericão 1 pitada de orégano Sal e...
Torta de pão de forma vegetariana
Outro Muito Fácil 1 hora 30 min
Ingredientes: 1 pacote pão de forma para torta 1 beterraba grande 4 cenouras grandes 1 maço de espinafre Azeite (uso +- 1 xícara de café) 1/2 col sobremesa de...
Gelatina colorida em camadas
Sobremesa Muito Fácil 30 min 83 kcal
Ingredientes: 1 caixa de gelatina sabor amora 1 caixa de gelatina sabor tutti-frutti 1 caixa de gelatina sabor limão 1 caixa de gelatina sabor abacaxi 1 caixa...
Soja preta
Outro Muito Fácil 20 min 76 kcal
Ingredientes: 100 g soja em grãos 1 1/2 litros de água fria
Sopa de cação
Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 2 postas de cação 1 limão 1 cabeça alho 1 molho de coentros 1 colher de sobremesa colorau 4 colheres de sopa azeite pimenta q.b sal q.b água q.b 5...
Salada de atum
Entrada Muito Fácil 25 min 128 kcal
Ingredientes: 1 lata de atum em água Couve chinesa q.b. 1/2 embalagem de salada Camponesa 1 cenoura orégãos q.b. sal q.b. azeite e vinagre q.b.
Gelado de iogurte e limão - dia branco / white day
Sobremesa Muito Fácil 15 min 621 kcal
Ingredientes: 3 iogurtes naturais 100 ml de natas 150 g de açúcar 250 ml de sumo de limão
Kinako - farinha de soja torrada e moída
Outro Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 kg de grão de soja escolhidos
1º dia na dieta south beach (sb)
Outro Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 6 ovos 1 cebola pequena picadinha 1 mancheia de cogumelos fatiados, naturais, picados 200 g de espinafres naturais, murchos no microondas cerca de...
Brownie vegan
Sobremesa Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 1 1/2 xícara de farinha branca 1/2 xícara de cacau em pó 1 1/2 xícara de açucar mascavo 1/2 colher de chà de fermento 1/2 colher de chà de...
Picadinho especial de filé mignon (light)
Prato Principal Muito Fácil 30 min 193 kcal
Ingredientes: 1/2 kg de pontas de filé mignon picados na ponta da faca 1 colher (chá) de alho picado 1 cebola pequena picada 1 envelope de caldo de carne 0% de...
Biscoitos integrais de ameixa
Sobremesa Muito Fácil 35 min 686 kcal
Ingredientes: 2 chávenas de farinha integral 1 chávena de flocos de aveia 1 chávena de açúcar amarelo (mal cheia) +/-1 chávena de ameixas secas picadinhas 1...
Sopa de alface e feijão verde
Prato Principal Muito Fácil 15 min 1 min
Ingredientes: 2 batatas 1 corgete 2 cenouras folhas de alface 1/2 chouriço de carne 1 cebola 1 dente de alho feijão verde q.b 2 caldos de galinha
Bolo invertido de abacaxi (vigilantes do peso)
Sobremesa Muito Fácil 1 hora 370 kcal
Ingredientes: 1/4 de xícara de óleo de canola 4 colheres (sopa) de açúcar mascavo 5-6 rodelas finas de abacaxi sem miolo 1/4 xícara de suco de abacaxi 1/2...
Creme de legumes
Prato Principal Muito Fácil 25 min 133 kcal
Ingredientes: 1 molho de brócolos 1/2 couve-flor 1 cenoura 1 alho francês 1 batata água q.b. sal q.b. azeite q.b.
A minha sopa da pedra
Prato Principal Médio 2 h 15 m 168 kcal
Ingredientes: 1 cebola grande 3-4 dentes de alho 1 batata média 1 pedaço de abóbora-menina (equivalente a 2-3 batatas) 1 Nabo 1 Cenoura 1 repolho pequeno 1 lata...
Doce de amoras
Sobremesa Muito Fácil 30 min 309 kcal
Ingredientes: 400 g de amoras 250 g de açúcar 1 pacote de açúcar baunilhado
Sopa de lentilha
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 250 g de lentilha 1 colher (sopa) de óleo de canola 1/2 cebola picadinha 3 dentes de alho picadinhos 1 linguiça calabresa cortada em tirinhas 2...
Sopa de lentilhas amarelas
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 250 g de lentilhas amarela 50 g de gengibre fresco ralado 1 litro de água 1 colher de café de coentro em pó 1 colher de café de cominho em pó 1...
Compota de abóbora
Outro Muito Fácil 35 min 203 kcal
Ingredientes: 400 g de abóbora ralada 110 g de açúcar casca de uma clementina 40 g de nozes picadas 1 pau de canela partido ao meio 60 g de agua
Sopa de grão com canónigos
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 cebola 8 dentes de alho 3 ou 4 batatas médias 240 gr. de grão cozido 4 cenouras pequenas para o creme 2 cenouras pequenas 60 gr. canónigos 3...
Bimby a vapor: sopa de grão com espinafres
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 300 g folhas de espinafres frescas 120 g grão seco 1000 g água 1 colher sopa sal 2 cebolas médias cortadas em quartos 50 g azeite 200 cenouras...