Muffins fit de banana e canela www.ouiouisaudavel.com

Name: Muffins fit de banana e canela www.ouiouisaudavel.com
Prep time: 2 min
Cook time: 5 min
Total time: 7 min
Yield: 3
Cuisine: Pt
Ingredients: 1 banana esmagada; 2cs sêmola de milho (ou outra farinha qualquer); 1cc de fermento em pó; 1cc bem cheia de canela; gotas de essência de baunilha; 2cs de leite (usei magro sem lactose); doce de pêssego sem açúcar adicionado

Sabem aquelas alturas em que nos apetece comer, comer, comer?
Foi o que me conteceu com este muffins fit!
Comi um e tive que esconder os outros....
Tão saborosos, tão simples e tão saudáveis!

Sobremesa

3 porções

2 min

5 min

Muito Fácil

97 Kcal

Muffins fit de banana e canela www.ouiouisaudavel.com

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3
63

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Ingredientes

1 banana esmagada
2cs sêmola de milho (ou outra farinha qualquer)
1cc de fermento em pó
1cc bem cheia de canela
gotas de essência de baunilha
2cs de leite (usei magro sem lactose)
doce de pêssego sem açúcar adicionado

Custo estimado: 1.04€ (0.35€/porção)

Preparação

Misturar todos os ingredientes muito bem, exceto o doce de pêssego (usei a bimby).
Deitar uma colher de sopa (cs) de massa no fundo das formas de muffin, juntar um pouco de doce de pêssego e por cima de novo uma cs de massa.
Levar ao microondas durante 5 minutos, portência máxima.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 97Kcal

Glícidos: 17.8g
Gord total: 0.6g
Gord.sat.: 0.2g
Proteínas: 3.4g
Fibras: 3.2g
Açúcar: 12.2g
ProPoints: 3
SmartPoints: 4

Informação nutricional para 1 dose (109g)

Vegetariano

Sem açúcar

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Perguntas:

Comentários dos membros:

17/08/2013

Muito lindo, mas preciso de saber qual a melhor receita de sobremesa do mundo? qual sera? Tiramisu?

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo

19/08/2013

Hummm bom e facil ....vou fazer.

(0) (0) Comentário abusivo

17/08/2013

Pela minha saúde e pelo bem ´`a natureza não uso micro ondas, então deveriam sempre comunicar (ponto base o cozimento natural ou normal) e como alternativa o micro ondas

(0) (0) Comentário abusivo

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