Tiramissu diet
Sobremesa Médio 4 h 45 m 352 kcal
Ingredientes: 3Pacotes de biscoito champagne Diet 1 Cálice de de vinho Marsala (conhaque ou rum) 400 g de cream cheese light 2 Latas de creme de leite light com...
Dietética / Saúde
2486 receitas
Sopa com linhaça
Prato Principal Muito Fácil 35 min 391 kcal
Ingredientes: 1 batata grande 250 g abóbora 1 cenoura grande 1 cebola média 300 g de espinafres frescos Grão cozido 3 colheres de sopa de sementes de linhaça...
Compota de ameixa vermelha
Outro Médio 2 h 10 m 837 kcal
Ingredientes: 1 kg de ameixa vermelha (peso sem caroço) 2 paus de canela 500 g de açúcar 1 colher de sopa de sumo de limão
Receita de abacaxi assado diet
Sobremesa Médio 10 min 20 min
Ingredientes: 4 rodelas de abacaxi cortadas em fatias grossas 4 col. sopa de suco de abacaxi 1 pitada de canela em pó 1 pitada de cravo em pó 1 col. sopa de...
Sopa de peixe rápida
Entrada Médio 5 min 40 min
Ingredientes: Cerca de 400 g de Peixe e/ou marisco a gosto (usei tintureira, peixe gato, tamboril, espada e mexilhão); 1,5 litros de água sal e pimenta q.b.; 1...
Bolo de chocolate da caneca (5 min.)
Sobremesa Muito Fácil 5 min 30 min
Ingredientes: 4 colher. sopa farinha 4 colher. sopa açúcar 2 colher. sopa chocolate em pó 1 ovo 3 colher. sopa de leite 3 colher. sopa de óleo 1 caneca
Pão integral de liquidificador com crosta de gergelim
Outro Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 colher de chá de sal 1 colher de açúcar mascavo 1 colher de extrato de soja em pó -2 colheres de linhaça 2 xícaras de chá de água 2 xícaras de...
Bolo doce de arroz integral(glúten free)
Sobremesa Muito Fácil 1 hora 137 kcal
Ingredientes: 1 1/2 xícara de arroz integral cru 3/4 de xícara de leite (pode ser o de soja ou coco) 3/4 de xícara de açucar mascavo ou rapadura 3/4 de xícara de...
Sopa de rabo de boi
Entrada Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 rabo de boi 1 lata grande de feijão manteiga 3 cenouras 1 nabo 1/2 couve coração-de-boi pequena 2 batatas brancas 2 batatas doces 1 cebola 4...
7 molhos para saladas
Outro Muito Fácil 5 min
Ingredientes: Molho basico: 2 colheres de mel um pouco de pimenta do reino moida meio graúda 2 colheres de mostarda suco de 1 limao azeite a gosto Molho...
Bolo de chocolate vegan
Sobremesa Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: 3 chávenas de chá de farinha de trigo integral 1,5 chávena de açucar mascavado ou frutose (usei frutose) 1 chávena de cacau em pó 1/2 chávena de...
Sopa de arroz e espinafres
Entrada Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 100gr de espinafres congelados 2 cebolas 2 dentes de alho 2 cenouras 1dl de azeite 2 curgettes 200gr de abóbora 80gr de arroz 1,2l de água sal q.b.
Canja de galinha (caseira)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 5 galinha caseira 1 cebola 1 pacote de massas Sal q.b. 3 folhas de hortelã
Salada de quinoa com molho de iogurte e hortelã
Prato Principal Muito Fácil 45 min 265 kcal
Ingredientes: Para a Salada : 1 chávena de Quinoa já cozida 1 Cenoura (média ralada) 1 Ovo (cozido) 1 Abacate (pequeno) 4 folhas de Alface (grandes) 1/2 chávena...
Bolachas de são valentim
Sobremesa Médio 20 min 20 min
Ingredientes: Usa-se como medida uma chávena (xícara) com capacidade para 250 ml de água 1 1/2 chávena de farinha de trigo integral 1/4 chávena de cacau magro em...
Caldinho de abóbora
Entrada Médio 45 min 768 kcal
Ingredientes: 500 gr de carcaça de frango 1 1/2 litro(s) de água 2 colher(es) (sopa) de azeite 2 colher(es) (sopa) de cebola picada(s) 1 dente(s) de alho...
Sopa de beldroegas
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 1 molho de beldroegas 1 cebola bem grande ou duas medias 5 dentes de alho 5 colheres de sopa de azeite 1,5 a 2 litros de agua 2 batatas medias...
Sopa de ovo (outra versão)
Entrada Muito Fácil 55 min 564 kcal
Ingredientes: 1 batata grande 2 cenouras grandes 1/2 cebola 1 dente de alho 1/2 funcho 1 chuchu 1 courgette 3 ovos 1 caldo de galinha 100 ml de azeite Sal q.b....
Sopa cremosa de peixe
Entrada Médio 45 min 419 kcal
Ingredientes: 2 Cebolas Grandes 3 dentes de alho 1 pimento pequeno ou meio grande (coloquei metade verde metade vermelho) Azeite qb Polpa de Tomate (meia lata...
Mousse de maça light
Sobremesa Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 3 maças descascadas e picadas 1 e 1/2 colher (sopa) de gelatina em pó branca 1/2 xícara (chá) de água 8 envelopes de adoçante tipo aspartame (8g) 1...
Marmelos cozidos
Sobremesa Muito Fácil 30 min 99 kcal
Ingredientes: 3 Marmelos 1 Colher de açúcar de sopa Água
Sopa de cebola
Prato Principal Muito Fácil 30 min 15 min
Ingredientes: 4 ou 5 cebolas medias 2dl azeite 5 ou 6 batatas 4 ovos sal
Sopa á lavrador
Prato Principal Muito Fácil 10 min 32 min
Ingredientes: 1 cebola média 3 dentes de alho 50 ml de azeite 150 g de toucinho 1 chouriço (de carne peq.) 1,2l de caldo de galinha 1 cenoura 1 nabo 1/4 de...
Cheesecake light
Sobremesa Muito Fácil 45 min 332 kcal
Ingredientes: 3 iogurtes naturais 300 gr de queijo fresco 2 colheres de sopa cheias de manteiga amolecida 70 gr de açúcar 1 pacote de bolacha Maria 5 folhas de...