Sopa minestra
Entrada Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 1 alho francês 1 cenoura 0,5dl de azeite 2 chuchus grandes 6 cogumelos frescos 1 caldo knorr de legumes 1,5l de água 50gr de feijão verde 100gr de...
Dietética / Saúde
2486 receitas
Salada de grão-de-bico, atum e manjericão
Entrada Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 1 xícara (chá) de grão-de-bico cozido 1 lata de atum sólido em óleo 1/2 cebola (roxa ou branca) cortada em fatias bem finas raspas de um limão (de...
Sopa de lentilhas
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1/2 kg de lentilhas 200 g de linguiça portuguesa ou calabresa 300 g de costelinha e porco defumada água para cozimento folhas de louro(opcional)...
Bolo diet de maracujá
Sobremesa Médio 30 min 30 min
Ingredientes: Massa: 100 g de margarina light; 3 ovos; 1/2 xícara de adoçante em pó; 1 xícara de leite desnatado; 2 xícaras de farinha de trigo; 1 colher (sopa)...
Sopa de feijão
Prato Principal Muito Fácil 45 min 297 kcal
Ingredientes: sobras de feijão temperado (cerca de uns 600ml) 1 cebola picadinha 2 dentes de alho amassados 1 tomate picadinho salsinha e cebolinha picadinhas...
Seitan caseiro - vegano
Outro Muito Fácil 45 min 587 kcal
Ingredientes: 1 kg de farinha de trigo integral 3 chávenas de água 1/2 chávena de molho de soja ervas aromáticas q.b
Bolo de iogurte com farinha de alfarroba
Outro Muito Fácil 35 min 553 kcal
Ingredientes: 2 iogurtes 5 ovos 2 copos de medida (iogurte) açúcar amarelo 2 copos de medida (iogurte) de farinha de alfarroba. 1 copo de medida (iogurte) de...
Mousse de maracujá - rápida e fácil
Sobremesa Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: 1 lata de leite condensado 1 lata de creme de leite 1/2 lata de suco de maracujá concentrado 1/2 lata de leite Para a geleia: suco de maracujá...
Bolo de iogurte ii
Lanche Muito Fácil 5 min 40 min
Ingredientes: Ingredientes: Usar o copo do iogurte como medida 3 ovos 1 iogurte 125 gr (usei aroma morango) 3 copos açúcar 1 copo óleo 3 copos farinha trigo com...
Sopa de espinafres
Outro Médio 1 hora 66 kcal
Ingredientes: Batata Cenoura Abóbora Alho Francês Nabo Cebola Alho Courgette Espinafres
Sopa de alface
Prato Principal Muito Fácil 25 min 562 kcal
Ingredientes: 12 Folhas de alface (reserve algumas folhas) 6 Batatas médias 3 Cebolas pequenas 3 Dentes de alho Sal a gosto Azeite a gosto Natas para decorar
Compota de kiwi
Sobremesa Médio 10 min 30 min
Ingredientes: 700 g de kiwi descascados e sem a parte branca 400 g de açúcar 3 colheres de sopa de sumo de limão
Sopa miso com wakamé e millet
Entrada Médio 10 min 15 min
Ingredientes: Miso de Cevada (1 colher de sobremesa por cada tigela) 1 Cebola 1 Abóbora Hokaido pequena 1 Tigela de Alga Wakamé (demolhar 5 min) 1/2 Tigela de...
Bolo prestígio diet
Sobremesa Médio 30 min 30 min
Ingredientes: Cobertura: 60 g de chocolate ao leite diet 1 colher (sopa) de creme de leite Recheio: 1 pote (300g) de leite condensado diet 1 gema peneirada 25 g...
Doce de abóbora e laranja com gengibre
Outro Médio 1 h 15 m 23 kcal
Ingredientes: 1 abóbora 1/2 do peso da abóbora (cozida e escorrida) de laranjas (inteiras) 1/2 do peso da abóbora (cozida e escorrida) de açucar 2 cm de gengibre...
Sopa de feijão branco com legumes
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 3 xícaras de feijão branco cozido 1 cenoura em cubos 1 abobrinha em cubos 1 xícara de abóbora picada 1 xícara de alho poró em rodelas 2 tomates em...
Terrina vitral vegan
Sobremesa Médio 1 hora 20 min
Ingredientes: 1 pacote de gelatina vegetal de morango (ou outra a gosto) 1 pacote de gelatina vegetal de tutti frutti ( ou outra a gosto) 1 pacote de gelatina...
Salada com grão de bico e brie
Entrada Muito Fácil 20 min 130 kcal
Ingredientes: Alface americana Damasco Grão de Bico ( Eu costumo comprar o já pronto marca Vapza) Queijo Brie
Semana vegetariana- salada verde com banana, milho e cenoura
Entrada Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 alface 1 lata (pequena) de cenouras baby 1 lata de milho 3 bananas 250 g de tomate cherry manjericão azeite sal
Creme de abóbora com côco
Entrada Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 1 cebola 1 alho francês 250gr de curgette 400gr de abóbora 2 cenouras 1l de caldo de legumes 2dl de leite de côco 1 colher de café de sal côco...
.: sopa de grão-de-bico :.
Prato Principal Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: 4 Batatas médias 3 Cenouras 1 Fatia de abóbora 1 Cebola 3 Dentes de alho 1 Lata pequena de grão cozido 2 clh de sopa de azeite
Batido de maçã e pêra
Outro Muito Fácil 15 min
Ingredientes: Por vezes quando me apetece algo doce e, primeiro não me apetece estar com trabalho a fazer bolos, doces, etc?, segundo dá-me um daqueles ataques...
Sopa de linguiça, abóbora e 3 ervas
Entrada Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 1 kg do pescoço de Abóbora 150 gr de linguiça de pernil fresca (um gomo) 1,5 litros de água 1 cubinho de caldo de galinha 1 raminho de ervas...
Doce de gelatina colorida diet
Sobremesa Muito Fácil 25 min 156 kcal
Ingredientes: 4 sabores de gelatina diet 1 pacotinho de gelatina sem sabor 1 lata de creme de leite light 1 receita de leite condensado diet água Leite...