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Sopa de espinafres
Uma sopa é sempre um prato reconfortante e que confere alguma cor nos dias mais cinzentos e frios...
Ingredientes
Número de doses: 6
Cebola
Alho
Courgette
Espinafres
Preparação
- Sopa é sopa e não precisa de muita preparação. Descascar todos os vegetais e cortar em pedaços. Levar a cozer em lume brando.
- Quando cozinhada (cerca de 30 minutos), passar a sopa e juntar os espinafres por cerca de 15 minutos. Apagar o lume e deitar um pouco de azeite.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Informação nutricional para 1 dose (225g)
Calorias: 66Kcal
- Glícidos: 10.4g
- Gord total: 0.4g
- Gord.sat.: 0.1g
- Proteínas: 2.8g
- Fibras: 4.3g
- Açúcar: 3.6g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
sem glúten
vegan
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Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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