Petitchef

Sopa de espinafres

Outro
6 porções
15 min
45 min
Médio
66 Kcal
Uma sopa é sempre um prato reconfortante e que confere alguma cor nos dias mais cinzentos e frios...

Ingredientes

Número de doses: 6



Alho Francês


Cebola

Alho

Courgette

Espinafres

Preparação

  • Sopa é sopa e não precisa de muita preparação. Descascar todos os vegetais e cortar em pedaços. Levar a cozer em lume brando.
  • Quando cozinhada (cerca de 30 minutos), passar a sopa e juntar os espinafres por cerca de 15 minutos. Apagar o lume e deitar um pouco de azeite.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (225g)
Calorias: 66Kcal
  • Glícidos: 10.4g
  • Gord total: 0.4g
  • Gord.sat.: 0.1g
  • Proteínas: 2.8g
  • Fibras: 4.3g
  • Açúcar: 3.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
sem glútensem glúten
veganvegan
VegetarianoVegetariano
Sem lactoseSem lactose
Sem açúcarSem açúcar
Sem ovoSem ovo

Perguntas:






Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança = 

Receitas semelhantes

Receita Sopa de espinafres
Sopa de espinafres
6 porções
35 min
Muito Fácil
3 / 5
Receita Sopa de espinafres com cubos de abóbora e massinhas
Sopa de espinafres com cubos de abóbora e massinhas
2 porções
25 min
Muito Fácil
3 / 5
Receita Sopa de lentilhas com espinafres
Sopa de lentilhas com espinafres
4 porções
45 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Sopa de legumes com couve branca
Sopa de legumes com couve branca
4 porções
45 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Sopa / Creme de Alho-Poró e Batata
Sopa / Creme de Alho-Poró e Batata
4 porções
1 hora
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Sopa de Alho-poró e batata com massa folhada
Sopa de Alho-poró e batata com massa folhada
3 porções
1h30m
Muito Fácil
4.6 / 5

Receitas

Pergunta do dia
Atividade física faz parte do votre quotidiano?
Voto