Sopa cremosa de peixe

Sopa Cremosa de Peixe
Entrada
4 porções
Médio
45 min
419 Kcal

Uma receita que consola num dia chuvoso !

Ingredientes

4
Custo estimado: 8.42 (2.11€/porção)

Preparação

Preparação15 min
Cozedura30 min
  • Refogar as cebolas e os alhos e o pimento no azeite
  • Juntar a pasta de tomate, o tomate pelado, a salsa e os coentros
  • Enquanto faz o refogado, coza o peixe em água com sal e quando cozido desfaça o peixe reserve; coza o camarão (eu comprei já cozido, se cozer utilize também a água do camarão, senão não tem problema)
  • Junte a água de cozer o peixe ao refogado, as batatas e as cenouras partidas em cubos e deixe cozer
  • Quando cozido passe a varinha mágica até ter um caldo cremoso
  • Tire as cabeças ao camarão junte ao caldo passe com a varinha mágica e depois coe a sopa (com um passador)
  • Deitar a massa e deixar cozer; juntar no final o peixe e o camarão.
    Colocar hortelã por cima (se gostar)

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 419Kcal
  • Glícidos: 50.2g
  • Gord total: 9.3g
  • Gord.sat.: 1.5g
  • Proteínas: 30.8g
  • Fibras: 5.6g
  • Açúcar: 7.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (383g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
AAprendizdechefe

Perguntas

Título da receita

Comentários

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08/10/2013

Maravilha so que coloquei alfavaca tambem

Eu cozinhei esta receita
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08/10/2013

Votre commentaire: muito boa

Eu cozinhei esta receita
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10/08/2014

Vou dar so 1 estrela por causa que ainda nao provei

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19/10/2013

Essa sopa parece ser muito boa!

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12/10/2013

Que sopa maravilhosa. Eu faço sopa de peixe também muito boa mas vou experimentar esta pois parece ser uma delícia

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10/10/2013

Votre commentaire:Adoro sopa de peixe.

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09/10/2013

Votre commentairmito boa e facile:

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08/10/2013

Ok muito bomVotre commentaire:

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08/10/2013

Votre commentaire: a sopa menos comum, mais saudável e saborosa! sopa cremosa de peixe!!!

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