Sopa aromática com massa
Ingredientes
8
Custo estimado: 1.82Euros€ (0.23€/porção)
Preparação
- - Corte a cenoura em juliana grossa.
- Num tacho leve a cozer em água, a cenoura em juliana, o alho francês cortado em rodelas muito finas, a salsa, o aipo e um fio de azeite e tempere de sal.
- Quando estes legumes estiverem cozidos retire a salsa e o aipo.
- Junte a massa esparguete cortada em pedaços pequenos e deixe cozer.
- Prove a sopa. Se necessário acrescente 1/4 de caldo knorr de galinha.
Nota
Esta sopa pode levar também frango desfiado , ou outros legumes a gosto, como courgette ou lombardo.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 109Kcal
- Glícidos: 14.4g
- Gord total: 2.4g
- Gord.sat.: 0.4g
- Proteínas: 4.5g
- Fibras: 5.6g
- Açúcar: 5.7g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (166g)
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Vaniajesus Perguntas
Título da receita
Comentários
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M
marazul,
25/09/2013
Muito boa
Que tristeza os comentários de um doente mental!!!!!!
L
F
