Petitchef

Creme de cenoura com aipo

Prato Principal
4 porções
10 min
35 min
Muito Fácil
184 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

  • Lave os legumes. Descasque a courgette e as cenouras e corte-as em rodelas finas.
  • Corte também o alho francês em rodelas e a cebola. Leve os legumes a cozer em água temperada de sal e azeite.
  • Entretanto lave o aipo e aproveite as folhas inteiras. Depois da sopa estar cozida, triture-a em puré.
  • Junte-lhe as folhas de aipo e leve-as a cozer. Sirva a sopa bem quente.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (489g)
Calorias: 184Kcal
  • Glícidos: 21.9g
  • Gord total: 5g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 6.2g
  • Fibras: 14g
  • Açúcar: 17.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
sem glúten sem glúten
vegan vegan
Vegetariano Vegetariano
Sem lactose Sem lactose
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:




Comentários dos membros:

18/05/2013

Não gosto de sopa

15/04/2013

Pareceu um pouco mal explicado o processo de confecção, mas obrigado na mesma.

16/04/2012

Já a fiz. Muito aromática.


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