Creme de cenoura com aipo

Creme de cenoura com aipo
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
45 min
184 Kcal

Ingredientes

4

Preparação

Preparação10 min
Cozedura35 min
  • Lave os legumes. Descasque a courgette e as cenouras e corte-as em rodelas finas.
  • Corte também o alho francês em rodelas e a cebola. Leve os legumes a cozer em água temperada de sal e azeite.
  • Entretanto lave o aipo e aproveite as folhas inteiras. Depois da sopa estar cozida, triture-a em puré.
  • Junte-lhe as folhas de aipo e leve-as a cozer. Sirva a sopa bem quente.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 184Kcal
  • Glícidos: 21.9g
  • Gord total: 5g
  • Gord.sat.: 0.8g
  • Proteínas: 6.2g
  • Fibras: 14g
  • Açúcar: 17.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Informação nutricional para 1 dose (489g)
Sem glúten
Vegan
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
vaniajesusVaniajesus

Perguntas

Título da receita

Comentários

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18/05/2013

Não gosto de sopa

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15/04/2013

Pareceu um pouco mal explicado o processo de confecção, mas obrigado na mesma.

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16/04/2012

Já a fiz. Muito aromática.

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