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  7. Sopa de couve lombarda.

Sopa de couve lombarda.

Uma sopa muito saudável e fácil de fazer!

Entrada
8 porções
20 min
40 min
Muito Fácil
45 Kcal
Sopa de couve lombarda.
  • (4.2/5 - 56 votos)
  • 9
  • 67
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Ingredientes

8
Custo estimado: 5.67€ (0.71€/porção)

Preparação

  • Numa panela grande refogar a cebola com o alho no azeite. Juntar os restantes legumes lavados e cortados.

    Salteá-los durante cerca de 10m e depois juntar água a ferver até que estes fiquem cobertos. Cozer com uma pitada de sal, retirar do lume e triturar até puré com a varinha mágica.

    Juntar a couve lombarda em juliana e levar novamente ao lume até que esta esteja mole.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 45Kcal
  • Glícidos: 3.1g
  • Gord total: 2.1g
  • Gord.sat.: 0.3g
  • Proteínas: 2.2g
  • Fibras: 2g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Informação nutricional para 1 dose (120g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo

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Sopa de legumes com couve branca


LimitedEdition LimitedEdition

Perguntas:




Comentários dos membros:

24/10/2014

Nao gosto da sopa

(0) (0) Comentário abusivo
19/04/2013

Muito gostosa e vitamínica. :)

(0) (0) Comentário abusivo
18/04/2013

Gosto deste tipo de sopas

(0) (0) Comentário abusivo
18/04/2013

Maravilhosa

(0) (0) Comentário abusivo
15/04/2013

Adoro o sabor do alho françês

(0) (0) Comentário abusivo
15/04/2013

Receita bem simples. Boa para aproveitar restos de legumes na geladeira.
Sempre leio os comentarios e percebi que tem gente sem classe fazendo comentarios ridiculos sobre as receitas e usando palavreado vulgar para os comentarios. Algumas pessoas com certeza vivem no meio da sugeira e por esse motivo so sabe comentar usando palavras vindas do chiqueiro.

(0) (0) Comentário abusivo
JoseJulioPereira, 14/04/2013

Um sopaço. Bom de doer.

(0) (0) Comentário abusivo
14/04/2013

Uma delícia!!!!

(0) (0) Comentário abusivo
14/04/2013

E' MUITO MUITO BOA! FAZ PESSOAL QUE ACHA COUVE SER COM SABER A CO' CO' SABER A FRENCH VANILLA PUSSY FLAVOUR, VOU COMELA

(0) (0) Comentário abusivo

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