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Sopa de lombarda e rama de alho françês...
SOPA DE LOMBARDA E RAMA DE ALHO FRANÇÊS...
Ingredientes
4
Custo estimado: 5.09Euros€ (1.27€/porção)
Preparação
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No copo da bimby coloquei todos os ingredientes e cerca de 800 g de água.
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Coloque o sal a gosto. Na Varoma coloquei a rama do alho françês, a couve cortada em juliana e a cenoura.
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Coloque a Varoma , em cima do copo da bimby e programei cerca de 30 minutos, vel.1, temp. Varoma.
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No final, triturei os legumes na vel. 5, por 1 minutos.
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Deite o puré de legumes na Master Chef, e acrescentei a água necessária.
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Adicionei os legumes cozidos na Varoma, o azeite e fechei a panela. Programei, 2o minutos, função chef.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 133Kcal
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Glícidos: 16.3g
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Gord total: 4.3g
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Gord.sat.: 0.7g
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Proteínas: 3.8g
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Fibras: 6.2g
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Açúcar: 6.6g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
5
Informação nutricional para 1 dose (379g)
Sem glúten
Vegan
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Fotos
Perguntas:
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