Filé de frango empanado ao forno
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 peito de frango limpo cortado em filés sal, pimenta-do-reino, limão 2 colheres (sopa) de aveia em flocos 1 pãozinho duro (amanhecido) 1 xicara...
Proteína
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Lasanha de peixe
Prato Principal Médio 20 min 25 min
Ingredientes: folhas de lasanha medalhões de pescada polpa de tomate cebola alhos molho béchamel
Hamburguers estufados
Prato Principal Médio 10 min 30 min
Ingredientes: 6 hamburguers congelados 1 cebola 2 dentes de alho 3 colheres de sopa de polpa de tomate 1 colher de sopa de óleo 1 colher de sopa de margarina 1...
Lasanha de pão
Prato Principal Muito Fácil 50 min 273 kcal
Ingredientes: Pão de forma sem casca 200 g de presunto 200 g de mussarela Molho de tomate em caixinha Orégano Queijo-ralado
Strogonoff de light de frango
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 300g de peito de frango cortado em tirinhas 1 cebola picada 2 colheres de sopa de Ketchup 1 colher de chá de mostarda 1 colher de chá de molho...
Quiche de alho-poró
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 1 xícara (chá) de farinha de trigo -1 colher (sopa) de margarina 2 colheres (sopa) de aveia 1/2 colher (café) de sal 1 colher (sopa) de água (se...
Rolo de bacalhau recheado
Prato Principal Médio 1 h 20 m 324 kcal
Ingredientes: 6 ovos 1kg bacalhau 2dl natas 2 colheres (sopa) pão ralado 2 colheres (sopa) farinha 200gr espinafres sal, pimenta e salsa picada
Sopa de aspargos com croutons caseiros
Prato Principal Muito Fácil 10 min 40 min
Ingredientes: 1 lata de aspargos 1 cebola grande, não se assuste com a quantidade, pois ao final nem vais perceber. 2 colheres de sopa de manteiga, usei...
Feijoada do bolinha
Prato Principal Muito Fácil 25 min 15 min
Ingredientes: 200 g de carne seca bovina 200 g de costela de porco salgada ou defumada 200 g de pé de porco salgado 100 g de rabo de porco salgado 100 g de...
Camarão ao cheddar
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 8 camarões GG sem casca 200 ml de molho branco 2 copos de requeijão sabor cheddar 2 tomates sem pele e sem sementes picadinhos 1 cebola média...
Bifes de peru com sopa de cebola
Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 1 pacote de natas bifes de peru 1 pacote de sopa de cebola
Frango gratinado com iogurte
Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: Base: 6 batatas cozidas em rodelas 2 colheres sopa de manteiga ou margarina para untar sal,pimenta,e azeite para temperar 2 colheres sopa de molho...
Camarão ao queijo gratinado
Entrada Muito Fácil 10 min 45 min
Ingredientes: 1 Kg de camarão limpo e fresco 2 dentes de alhos socados 1 limão Pimenta branca a gosto 4 tomates sem pele e sem sementes picada 1 pimentão...
Cuscuz paulista de frango (alessandra)
Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 1/2 peito de frango cozido e desfiado 2 ovos cozidos e fatiados em rodelas 2 tomates fatiados em rodelas 1 tomate picadinho 1 lata de milho verde...
Tagliatelle com camarão
Prato Principal Muito Fácil 20 min 404 kcal
Ingredientes: 350 g de tagliatelle sal 350 g de camarão 50 g de margarina meia cebola 2 dentes de alho 0,5 dl (50 ml) de vinho branco 250 g de brócolos cozido 2...
Polvo à lagareiro com batatas a murro
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 polvo de 2 kg1 kg de batatas pequenas 2 cebolas1 Pimento 10 dentes de alho Coentros AzeitePimenta2 folhas de louroSal
Carne indiana
Prato Principal Muito Fácil 10 min 30 min
Ingredientes: 500 g de alcatra cortada em tirinhas 1 cebola picada 3 colheres (sopa) de margarina 2 tomates picados 3 colheres (sopa) de farinha 3 cravos 1...
Perca do nilo à iguarias
Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 2 postas de perca 1 cebola 4 dentes de alho 1 limão (sumo) 3 colh sopa de leite 1 ramo de salsa 3 fatias de presunto pão ralado qb azeite qb sal e...
Linguado assado com leite de coco
Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 4 filé(s) de linguado 6 filetes de pescada1 unidade(s) de cebola em rodelas 4 unidade(s) de tomate 2 tomates mistura de ervas e especiarias 2...
Churrasco com legumes grelhados
Prato Principal Médio 15 min 30 min
Ingredientes: 10 salsichas de frango (embaladas) 2 chouriços crioulos (embalados) 2 pimentos verdes 1 courgette grande Feijão verde q.b. Batatas q.b. Para o...
Pizza de alho e bacon
Prato Principal Muito Fácil 49 min 110 kcal
Ingredientes: 1 embalagem de massa de pizza fresca bacon 5 dentes de alho, orégãos e azeite q.b. queijo ralado pimento verde
Jardineira de legumes e carne
Prato Principal Muito Fácil 1 h 45 m 348 kcal
Ingredientes: 1kg de miolo de alcatra cortado em fatias mais grossinhas 1 cebola média picada 3 batatas grandes 3 cenouras 2 abobrinhas azeite 2 dentes de alho...
Coelho estufado com vinho do porto
Prato Principal Muito Fácil 50 min 781 kcal
Ingredientes: 1 Coelho médio 1 Cebola média 4 Dentes de alho 1 Colher café pimentão-doce 1 Cálice de vinho do Porto Pimenta qb Polpa de Tomate 1 Malagueta 2...
Esparguete com almôndegas
Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 Cebola 2 dentes de Alho 60 g de Azeite 1 folha de Louro 1 lata de Tomate pelado 100 ml de Água 100 ml de Vinho Branco 1 cubo de Caldo de Carne...