Proteína

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Receita Receita de crepe de bacalhau

Receita de crepe de bacalhau

Entrada Médio 45 min 310 kcal
Ingredientes: Recheio: 500 gramas de bacalhau dessalgado e desfiado 100 gramas de tomate pelado picado 1 copo de creme de leite fresco 1 dente de alho picado...
Receita Picanha de cordeiro aromática

Picanha de cordeiro aromática

Prato Principal Médio 55 min 602 kcal
Ingredientes: 350g de picanha de cordeiro 1 alho inteiro, com os dentes limpos, sem casca Ramos de alecrim 2 colheres de sopa de mostarda dijon (usei uma...
Receita Risotto de bacalhau

Risotto de bacalhau

Prato Principal Médio 35 min 603 kcal
Ingredientes: 800g de lombo de bacalhau, dessalgado, cozido e lascado 200g de arroz Arbório 100g de flor de brócolis 1 tomate maduro, firme, descascado, sem...
Receita Massa cremosa com frango

Massa cremosa com frango

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 461 kcal
Ingredientes: Para a massa: 1,5 L de água 350 g de esparguete 1 fio de azeite seleccionado Espiga 1 colher (chá) de Sal 1 fio de azeite Para o molho cremoso de...
Receita Robalo grelhado com molho vilão

Robalo grelhado com molho vilão

Prato Principal Médio 25 min 15 min
Ingredientes: 3 robalos 1 limão(sumo) 1/2 cebola 1 dente de alho pimento vermenho, verde e amarelo q.b. 1 ramo de salsa 1,5 dl de azeite 1 c.(chá)de colorau sal...
Receita Comida goiana, arroz com pequi e costelinha de porco

Comida goiana, arroz com pequi e costelinha de porco

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min
Ingredientes: 1 k e 1/2 de costelinha de porco, cortada de osso em osso 1 colher, das de sopa, de tempero caseiro com açafrão da terra 1/2 xícara, das de chá,...
Receita Paella de frutos do mar

Paella de frutos do mar

Prato Principal Médio 2 horas 30 min
Ingredientes: 10 colheres (sopa) de azeite 1 kg d camarão pistola 500 gr de camarão 500 gr de lulas em anéis 500 gr de polvo picado 500 gr de mariscos 500 gr de...
Receita Salada colorida com frango desfiado e manga

Salada colorida com frango desfiado e manga

Entrada Muito Fácil 15 min
Ingredientes: 1 peito de frango cozido desfiado Alface 1 tomate médio; Tomates cherry 1 pepino Manga em pedaços Cajús Azeite Sal fino Oregãos Tomilho Tempero...
Receita Açorda de bacalhau à alentejana

Açorda de bacalhau à alentejana

Prato Principal Muito Fácil 25 min 348 kcal
Ingredientes: 1 pão saloio do dia anterior 4 dentes de alho 1 bom molho de coentros azeite 3 postas de bacalhau 3 ovos
Receita Caril de lulas

Caril de lulas

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 700 gr de lulas limpas e cortadas às argolas 1 cebola picada 1 dente de alho picado 1 colher de sopa de pasta de caril 3 colheres de sopa de calda...

Cavala assada no forno

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 2 Cavalas grandes cada alhos cebola ervas a gosto sal e pimenta azeite 1 kg de batatas pequenas 200 g de vagens
Receita Amêijoas ao natural...

Amêijoas ao natural...

Prato Principal Muito Fácil 35 min 62 kcal
Ingredientes: 2 kl de ameijoas frescas"esta foram apanhadas e - deixadas dentro de água salgada de um dia para o outro,para ficarem bem limpas" 3 dentes de...
Receita Salada tropical da chris

Salada tropical da chris

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: Alface Rúcula Agrião Morangos Uvas sem caroço Manga (sem fiapo) Tomate cereja Molho: 1 copo (200 ml) de iogurte natural 1 cx de creme de leite 2...
Receita Sandes de atum

Sandes de atum

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 2 latas de atum de conserva ao natural 2 colheres (sopa) de margarina Sumo de 1 limão Sal Pimenta 2 baguettes integrais pequenas 2 ovos cozidos 2...
Receita Salada fria de bacalhau

Salada fria de bacalhau

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 750 gramas de bacalhau salgado e estilhaçado 3 ovos 1 cebola o alho um pacote de coentro, duas batatas nata maionese 1 vidro de palma um pequeno...
Receita Carne com cenoura em tirinhas (light)

Carne com cenoura em tirinhas (light)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 275 kcal
Ingredientes: 2 bifes de carne vermelha tamanho médio 1 cenoura pequena ½ cebola média 1 dente de alho 1 colher de azeite Duas colheres de sopa de shoyu / molho...
Receita Filetes com legumes e bechamel

Filetes com legumes e bechamel

Prato Principal Muito Fácil 55 min 228 kcal
Ingredientes: 4 filetes de pescada 1 cebola, azeite q.b. 1 embalagem de molho bechamel brócolos e couve-flor q.b. 1 cenoura grande cortada às rodelas 8...
Receita Tagliatelle com tomatada de marisco

Tagliatelle com tomatada de marisco

Prato Principal Médio 5 min 25 min
Ingredientes: 1 embalagem de mistura de marisco (aproximadamente 700 gr) Tagliatelle a gosto 1 lata de tomates pelados 2 colheres de sopa de polpa de tomate 1...
Receita Fêveras/febras com pimentos

Fêveras/febras com pimentos

Entrada Médio 5 min 20 min
Ingredientes: 2 fêveras/febras 1/2 chouriço pequeno 1/2 pimento 1 colher de chá de pimentão doce 1 colher de sopa de molho de tomate 100 ml de cerveja 1 colher...
Receita Scones de queijo

Scones de queijo

Entrada Muito Fácil 35 min 424 kcal
Ingredientes: 250g de farinha com fermento 1 pitada de sal 50g de manteiga (eu usei a manteiga de alho e ervas) 50g de queijo ralado e mais um pouco para...
Receita Peito de frango recheado com queijo

Peito de frango recheado com queijo

Prato Principal Difícil 2 horas 1 hora
Ingredientes: 4 peitos de frango 400 gramas de spaghetti nº3 6 fatias de queijo Emmental ( ou da sua preferência) 2 dente de alho 1 folha de louro 2 colheres (de...