Proteína

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Receita Capeletti a romanesca

Capeletti a romanesca

Prato Principal Muito Fácil -- 586 kcal
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de manteiga 150 g de presunto em cubinhos 100g de cogumelos fatiados ervilha escorrida a gosto (usei ervilha congelada) 1 lata...

Migas de batata com carne frita

Prato Principal Muito Fácil 40 min 505 kcal
Ingredientes: 1 kg de batatas 250 g de toucinho entremeado 300 g de chouriço de carne 1 dente de alho Sal
Receita Torta de frango com pão de forma

Torta de frango com pão de forma

Prato Principal Muito Fácil 50 min 336 kcal
Ingredientes: 350 g de peito de frango desfiado Pão de forma sem a borda. 1 cebola 01 tomate Maionese a gosto Batata Palha 100 g queijo mussarela Azeitona...

Perca do nilo no forno

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 médias de filetes de perca do nilo 4 dentes de alho sal, pimenta q.b 1 molhinho de coentros 1 lima gengibre 1 dl de azeite
Receita Picanha na pedra

Picanha na pedra

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: Picanha; salcinhas de churrasco; abacaxi. Sal q.b e 4 dentes de alho.

Fumet de peixe

Prato Principal Médio 35 min 65 kcal
Ingredientes: 1 Cabeça de peixe,espinhas e peles Cenouras Alho francês Cebola Salsa Louro Sal Pimenta
Receita Kibe assado com humus de beringela

Kibe assado com humus de beringela

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 500 g de carne moído 250 g de trigo para kibe 1 cebola ralada 1 ramo de hortelã picado finamente 5 dentes de alho picados finamente sal, q.b...

Pintado assado com batatas bolinha

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 kg de Pintado sem a pele sem a espinha e temperado com 1/2 copo de molho de tomate 2 dentes de alho moídos -uma pitada de pimenta do reino, sal...

Bifes de frango gratinados

Prato Principal Muito Fácil 1 h 5 m 318 kcal
Ingredientes: 4 peitos de frango Azeite ou óleo quantidade a gosto 1 lata pequena de cogumelos laminados 200 ml de Natas Sal pimenta e alho em pó Farinha q.b...
Receita Frango guisado a missy

Frango guisado a missy

Prato Principal Muito Fácil 30 min 35 min
Ingredientes: 1 frango caseiro cortado em pedaços pequenos 1 cenoura grande cortada em pedaços 2 cebolas médias cortadas em meia lua 2 dentes de alho cortados...
Receita Arroz de polvo

Arroz de polvo

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1 polvo médio 1 cebola 1 folha de louro 1 cebola média 2 dentes de alho azeite sal, pimenta 3 colheres polpa de tomate um pouco de vinho branco...

Bôla de fiambre e queijo

Sobremesa Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 1/2 kg de farinha 1 chávena almoçadeira de óleo (mal cheia) 1 chávena almoçadeira de leite (mal cheia) 8 ovos fermento q.b. recheio a gosto
Receita Magret de pato com risoto de laranja

Magret de pato com risoto de laranja

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 2 magret (peito de pato) pequenos ou 1 grande 1 chávena de chá de arroz arboreo 1 colher de sopa de manteiga 1 cebola pequena 1 dente de alho 1...
Receita Perna de perú assada com laranja e canela

Perna de perú assada com laranja e canela

Prato Principal Muito Fácil 45 min 569 kcal
Ingredientes: 1 perna de perú 5 dentes de alho 2 colheres de sopa de mel 1 pau de canela sal q.b. pimenta q.b. 2 dl de vinho branco 0,25 dl de azeite 2 laranjas
Receita Posta de atum light assado no forno

Posta de atum light assado no forno

Prato Principal Muito Fácil 25 min 30 min
Ingredientes: 1 posta de atum sumo de limão , q.b sumo de laranja, q.b coentros bem picadinhos + orégão, q.b uma pitada de açafrão das Índias 1 colher de chá de...
Receita Frango diferente (pri)

Frango diferente (pri)

Entrada Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 3 dentes de alho picados azeite 1 peito de frango cozido e desfiado grande 1 cebola picada 1/2 xícara de pimentões vermelhos e amarelos picados 1...
Receita Tarte de legumes e carne

Tarte de legumes e carne

Prato Principal Médio 1 hora 45 min
Ingredientes: 600 grs de puré de batata leite q.b. 1 cebola laminada 2 cenoura ralada 1 alho francês às rodelas (parte Branca) 1/2 courguete às rodelas e depois...
Receita Galinha à portuguesa

Galinha à portuguesa

Prato Principal Muito Fácil 50 min 710 kcal
Ingredientes: 1 Galinha 2 cebolas pequenas, picadas 2 dentes de alho pequenos 3 colheres de sopa de azeite 1 colher de chá mal cheia de caril 1 colher de chá...
Receita Pescada de fricassé

Pescada de fricassé

Prato Principal Muito Fácil 45 min 214 kcal
Ingredientes: 4 postas de pescada para cozer ou lombos de pescada 2 cebolas 2 dentes de alho Azeite Sal Pimenta Agua 4 gemas de ovos Sumo de 1 limão grande
Receita Filetes de polvo

Filetes de polvo

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 2 polvos médios 1 limão pão ralado q.b. salsa 4 ovos
Receita Medalhões de pescada em cama de espinafres

Medalhões de pescada em cama de espinafres

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 e 1/2 embalagem de medalhões de pescada, 1/2 embalagem de espinafres congelados, 1 pacote de natas, -2 colheres de sopa de mostarda, 2 colheres...
Receita Empadão de bacalhau

Empadão de bacalhau

Prato Principal Muito Fácil 30 min 40 min
Ingredientes: 1 embalagem de bacalhau desfiado 8 delícias do mar 4 ovos 1 cebola 2 dentes de alho 1 tira de pimento vermelho Azeite q.b. Sal q.b. Batatas q.b....

Açorda de sável

Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 1 Kg de sável 400 g ovas de sável 1 pão caseiro 2 ovos 1 molho coentros 4 dentes alho 2 dl azeite sal q.b. ½ óleo 1 limão pimenta q.b. 1 dl vinho...