Costeletas com limão e tomilho

A mistura de tomilho e limão deixa as costeletas tão aromáticas e saborosas.
Ingredientes
4
Preparação
Preparação20 min
Cozedura10 min
- Misture a raspa de limão, o tomilho, o azeite, a pimenta e o sal, e esfregue esta mistura nas costeletas. Reserve e deixe marinar por 20 minutos.
- Numa frigideira pré aquecida, frite as costeletas durante cerca de 5 minutos de cada lado ou até estarem cozinhadas e douradas.
Retire as costeletas do lume e deixe repousar durante 2 ou 3 minutos antes de servir.
Acompanhe com arroz branco.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 171Kcal
- Glícidos: 1.6g
- Gord total: 15g
- Gord.sat.: 4.4g
- Proteínas: 7g
- Fibras: 0.6g
- Açúcar: 0.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (58g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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12/09/2013
Pela foto vejo que a carne da costela esta seca, onde esta o molho?