Costeletas com limão e tomilho

Costeletas com limão e tomilho
Prato Principal
4 porções
Muito Fácil
30 min
171 Kcal

A mistura de tomilho e limão deixa as costeletas tão aromáticas e saborosas.

Ingredientes

4

Preparação

Preparação20 min
Cozedura10 min
  • Misture a raspa de limão, o tomilho, o azeite, a pimenta e o sal, e esfregue esta mistura nas costeletas. Reserve e deixe marinar por 20 minutos.
  • Numa frigideira pré aquecida, frite as costeletas durante cerca de 5 minutos de cada lado ou até estarem cozinhadas e douradas.

    Retire as costeletas do lume e deixe repousar durante 2 ou 3 minutos antes de servir.
    Acompanhe com arroz branco.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 171Kcal
  • Glícidos: 1.6g
  • Gord total: 15g
  • Gord.sat.: 4.4g
  • Proteínas: 7g
  • Fibras: 0.6g
  • Açúcar: 0.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (58g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
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Perguntas

Título da receita

Comentários

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11/09/2013

Prática, fácil e saborosa

Eu cozinhei esta receita
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12/09/2013

Pela foto vejo que a carne da costela esta seca, onde esta o molho?

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10/09/2013

Muito bom!

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