Esparguete c/couve, bacon, cogumelos e tomilho limão
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Ingredientes
4
Custo estimado: 3.59Euros€ (0.9€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura20 min
- Numa panela frite o bacon e os cogumelos num pouco de azeite até estar dourados.
- Junte o alho e o tomilho e deixe amolecer.
- Junte a couve e o Parmesão, mexa e cubra com a tampa.
- Deixe cozer mais 5 min, sacudindo a panela de vez em quando, enquanto coze a massa até estar al dente.
- Quando a couve estiver mole, tempere e solte com um pouco de azeite.
- Junte a massa com a couve.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 274Kcal
- Glícidos: 26.7g
- Gord total: 11g
- Gord.sat.: 2.6g
- Proteínas: 14g
- Fibras: 10.7g
- Açúcar: 10.9g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (459g)
Sem açúcar
Sem ovo
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