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Carne com cenoura em tirinhas( light)

Eis um prato bem suculento e saboroso, de fácil preparo.

Prato Principal
2 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
137 Kcal
Carne com cenoura em tirinhas( light)
  • (4.2/5 - 47 votos)
  • 7
  • 156
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Ingredientes

2
Custo estimado: 1.75€ (0.88€/porção)

Preparação

  • Pique a cenoura e a cebola em tirinhas bem finas, refogue o alho amassado no azeite até ele dourar, em seguida refogue a cenoura e a cebola.
  • Espere um pouco e coloque o shoyu mexendo, acrescente 3 colheres de água. Em fogo brando deixe cozinhar por 2 minutos, separe.
  • Em outra panela passe o bife normalmente com pouco óleo ou (grelha).
  • Quando estiver dourado a gosto, acrescente a cenoura. Deixe por 1 minuto apenas para o os sabores se misturarem e desligue.
    Sirva com arroz branco.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 137Kcal
  • Glícidos: 9.7g
  • Gord total: 7.5g
  • Gord.sat.: 1g
  • Proteínas: 3.2g
  • Fibras: 5.5g
  • Açúcar: 8g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (162g)
Vegan
Vegetariano
Sem açúcar
Sem ovo

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Roseanemundim Roseanemundim

Perguntas:

O sal do molho de soja é suficiente para da sabor à carne?

Resposta:

O molho é suficiente para salgar.




Comentários dos membros:

amom, 17/04/2016

Um bom prato.

Eu cozinhei esta receita (1) (0) Comentário abusivo
Rodrigues, 17/09/2018

Vou cozinhar esta receita hoje a jantar!

(0) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Oba...

Merebastiao, 17/09/2018

Ainda não fiz.

(0) (0) Comentário abusivo
Resposta Petitchef:

Quando fizer, conte-nos o que achou. Um grande abraço.

14/04/2016

Fácil de preparar e sem ingredientes difíceis de encontrar.

(1) (0) Comentário abusivo
14/04/2016

DEVE SR UMA GOSTOSURA!
VOU FAze-la em brave.

(0) (0) Comentário abusivo
14/04/2016

Esta receita é show !

(0) (0) Comentário abusivo
17/05/2013

Muito bom bife com legumes, maravilhoso

(0) (0) Comentário abusivo

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