Petitchef

Carne com cenoura em tirinhas( light)

Prato Principal
2 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
237 Kcal
Eis um prato bem suculento e saboroso, de fácil preparo.

Ingredientes

2

Preparação

  • Pique a cenoura e a cebola em tirinhas bem finas, refogue o alho amassado no azeite até ele dourar, em seguida refogue a cenoura e a cebola.
  • Espere um pouco e coloque o shoyu mexendo, acrescente 3 colheres de água. Em fogo brando deixe cozinhar por 2 minutos, separe.
  • Em outra panela passe o bife normalmente com pouco óleo ou (grelha).
  • Quando estiver dourado a gosto, acrescente a cenoura. Deixe por 1 minuto apenas para o os sabores se misturarem e desligue.
    Sirva com arroz branco.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (158g)
Calorias: 237Kcal
  • Glícidos: 4.4g
  • Gord total: 12.3g
  • Gord.sat.: 4.5g
  • Proteínas: 26.7g
  • Fibras: 0.9g
  • Açúcar: 2.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:

O sal do molho de soja é suficiente para da sabor à carne?

Resposta:

O molho é suficiente para salgar.




Comentários dos membros:

amom, 17/04/2016

Um bom prato.

Eu cozinhei esta receita (1) (0) Comentário abusivo
Rodrigues, 17/09/2018

Vou cozinhar esta receita hoje a jantar!

Resposta Petitchef:

Oba...

Merebastiao, 17/09/2018

Ainda não fiz.

Resposta Petitchef:

Quando fizer, conte-nos o que achou. Um grande abraço.

14/04/2016

Fácil de preparar e sem ingredientes difíceis de encontrar.

14/04/2016

DEVE SR UMA GOSTOSURA!
VOU FAze-la em brave.

14/04/2016

Esta receita é show !

17/05/2013

Muito bom bife com legumes, maravilhoso


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