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ROCAMBOLE DE CARNE MOÍDA - LIGHT

Um verdadeiro regalo

Prato Principal
2 porções
5 min
25 min
Muito Fácil
769 Kcal
  • (4.4/5 - 15 votos)
  • 2
  • 186
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Ingredientes

2

Recheio:

Custo estimado: 6.1€ (3.05€/porção)

Preparação

  • Misturar todos os ingredientes da massa. Dispersar a mistura em folha de alumínio.
  • Dispersar os ingredientes da farsa sobre a massa. Rola como rocambole, e tomou ao forno na forma lubrificada e polvinhada.
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Dicas e Conselhos:

Serve com arrozes e brócolos, é muito boné efectivamente luz.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 769Kcal
  • Glícidos: 64.9g
  • Gord total: 30.2g
  • Gord.sat.: 11.5g
  • Proteínas: 53g
  • Fibras: 8.5g
  • Açúcar: 10.4g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 23
Informação nutricional para 1 dose (510g)
Sem lactose
Sem açúcar

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dete Dete

Perguntas:




Comentários dos membros:

09/08/2011

Adorei essa receita.cida

(0) (0) Comentário abusivo
21/07/2011

Fiz e foi um sucesso!!!

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