Rocambole de carne moída - light

Rocambole de carne moída - light
Prato Principal
Muito Fácil
30 min
755 Kcal

Um verdadeiro regalo

Ingredientes

2

Recheio:

Custo estimado: 5.34 (2.67€/porção)

Preparação

Preparação5 min
Cozedura25 min
  • Misturar todos os ingredientes da massa. Dispersar a mistura em folha de alumínio.
  • Dispersar os ingredientes da farsa sobre a massa. Rola como rocambole, e tomou ao forno na forma lubrificada e polvinhada.

Avaliar esta receita

Dicas e Conselhos

Serve com arrozes e brócolos, é muito boné efectivamente luz.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 754Kcal
  • Glícidos: 64g
  • Gord total: 29.4g
  • Gord.sat.: 11.3g
  • Proteínas: 52.4g
  • Fibras: 7.3g
  • Açúcar: 9.7g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 22
Informação nutricional para 1 dose (506g)
Sem lactose
Sem açúcar
deteDete

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita: