Receita de crepe de bacalhau
Ingredientes
6
Recheio:
Crêpe:
Custo estimado: 6.47Euros€ (1.08€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura30 min
- Recheio:
Aquecer o azeite de oliva em uma panela e dourar o alho. Adicionar o tomate, o bacalhau e deixar no fogo até levantar fervura. Adicionar o creme de leite e deixar cozinhar até o molho reduzir. Acrescente a salsinha, acertar o sal, retirar do fogo e reservar. - Crêpe:
Bater no liquidificador todos os ingredientes por 2 minutos, ou até obter uma mistura homogênea. Deixar descansar por 3 minutos. Aquecer uma frigideira com um pouco de manteiga. Com uma concha, colocar um pouco da mistura, deixar dourar e vire. Retirar do fogo e repita a operação até terminar a massa. Recheare os crêpes, fechar como uma trouxinha e servir.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 310Kcal
- Glícidos: 25.3g
- Gord total: 9.4g
- Gord.sat.: 3.3g
- Proteínas: 29.9g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 2.4g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (195g)
Sem açúcar
Perguntas
Título da receita
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