Pato assado com laranja
Ingredientes
4
Preparação
Preparação15 min
Cozedura2 horas
- Num tabuleiro coloque o pato e tempere.
- Adicione o sumo de uma laranja e deixe a casca no tabuleiro cortada em quatro, a outra laranja descasque, corte ao meio e coloque-a dentro do pato, junto com 1/2 knorr de galinha.
- Adicione também o sumo de um limão, tempere de sal, adicione a polpa do tomate barrada no pato e um fio de azeite para ajudar a alourar.
- Ao tabuleiro adicione a outra metade do knorr, o alho picado, e o vinho branco.
- Leve ao forno já pré aquecido a 200º na ventoinha aproximadamente 2 horas, a meio da cozedura vire para ficar lourinho dos dois lados.
- Sirva quente e acompanhe com arroz de miúdos, é uma excelente combinação.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 651Kcal
- Glícidos: 19.3g
- Gord total: 32.6g
- Gord.sat.: 9.1g
- Proteínas: 61.3g
- Fibras: 5.1g
- Açúcar: 17g
- ProPoints: 16
- SmartPoints: 18
Informação nutricional para 1 dose (543g)
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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