Petitchef

Bifes de Peru Panados

Prato Principal
6 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
147 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 1.54 (0.26€/porção)

Preparação

  • Em primeiro lugar tempero os bifes de peru com o sal e a pimenta. Bato os ovos num prato fundo. Disponho num prato raso a farinha e noutro prato raso o pão ralado. Passo o bife de peru pela farinha, depois passo pelo ovo e, por fim, passo pelo pão ralado e vai direitinho à frigideira com azeite já quente.
  • Devem ter em atenção a grossura dos bifes, convém serem finos, pois de outra forma, apesar de parecerem cozinhados ficam crus por dentro.
  • Os panados demoram muito pouco tempo a cozinhar, por isso estejam sempre atentos para não os queimarem.
  • À medida que vão estando prontos vou colocando num prato com papel de cozinha para que o mesmo absorva o máximo de gordura existente nos panados.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 147Kcal
  • Glícidos: 17.7g
  • Gord total: 4.2g
  • Gord.sat.: 0.7g
  • Proteínas: 8.7g
  • Fibras: 1.1g
  • Açúcar: 0.7g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Informação nutricional para 1 dose (53g)
Sem lactose
Sem açúcar

Receitas semelhantes

YouTube

Cordon bleu caseiro


Perguntas:




Comentários dos membros:

14/06/2013

Delicious!!!!

Eu cozinhei esta receita (0) (0) Comentário abusivo
10/07/2013

Só não percebi como e que nós sabemos quando os panados estão prontos!

16/06/2012

Cool


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Cordon bleu caseiro
Cordon bleu caseiro
4 porções
30 min
Muito Fácil
4.4 / 5
Receita Bifes de perú recheados e panados
Bifes de perú recheados e panados
2 porções
13 min
Muito Fácil
4.2 / 5
Receita Bifes de peru panados com tagliatelle all'ovo con spinaci
Bifes de peru panados com tagliatelle all'ovo con spinaci
4 porções
40 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Bifes de perú panados à minha moda
Bifes de perú panados à minha moda
6 porções
35 min
Muito Fácil
3.7 / 5
Receita Bifes de perú panados.
Bifes de perú panados.
6 porções
50 min
Muito Fácil
Receita Bifes de peru com leite de coco e camarão
Bifes de peru com leite de coco e camarão
6 porções
35 min
Médio
4 / 5

Últimos artigos

Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde? Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto