Proteína

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Receita Frango com arroz à bracarense

Frango com arroz à bracarense

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 1 cebola média 2 dentes de alho 60 g azeite 1 frango limpo (máx. 1000g) usei pernas 2 tomates maduros s/pele 1 linguiça às rodelas 150 g toucinho...
Receita Açorda de gambas

Açorda de gambas

Prato Principal Muito Fácil 25 min 15 kcal
Ingredientes: sal - pimenta - camarões cozidos, 2 vagens de alho magro tomates
Receita Doce do goucha

Doce do goucha

Prato Principal Muito Fácil 20 min 1171 kcal
Ingredientes: 1 pacote de bolacha maria 50 g de manteiga 50 g de amêndoa 1 embalagem de queijo batido 1 lata de leite condensado (já cozido) 6 folhas de gelatina
Receita Atum à brás

Atum à brás

Prato Principal Muito Fácil 35 min 633 kcal
Ingredientes: 3 latas de atum 250 g de batata palha azeite 1 cebola 4 ovos coentros picados sal pimenta e azeitonas q.b.
Receita Asa de frango ao molho barbecue

Asa de frango ao molho barbecue

Prato Principal Muito Fácil 45 min 649 kcal
Ingredientes: 1 kg de asa de frango com pele 1/2 xicara de sal grosso Para o molho: 2 colheres de sopa de manteiga 1 cebola cortada em cubos 4 dentes de alho...
Receita Rolo de bacalhau com broa

Rolo de bacalhau com broa

Prato Principal Muito Fácil 15 min 20 min
Ingredientes: 500 grs de broa (pão de farinha de milho) 2 dentes de alho 50 g de azeite 500 g de bacalhau desfiado e demolhado 30 g de coentros 80 g de...

Porco com feijão-verde e courgette

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 2 colheres de sopa de azeit 600 g de perna de porco (utilizei lombo de porco) 1 cebola 2 dentes de alho 1 folha de louro 3 tomates maduros 1...
Receita Salmão no sal grosso

Salmão no sal grosso

Prato Principal Muito Fácil 40 min 40 min
Ingredientes: peixe: 1 peixe (pargo, vermelho,tilapia) de aproximadamente 1K 3 kg de sal grosso (ou mais, se necessário) 3 claras em neve alecrim tomilho molho...
Receita polvo na cataplana

" polvo na cataplana "

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 2 polvos pequenos(cozidos) 1 cebola grande 1/2 pimento verde 1/2 pimento vermelho batatas Q.B. 60 gr vaqueiro com alho 1 lata de tomate em pedaços...
Receita Pituzada

Pituzada

Prato Principal Médio 15 min 20 min
Ingredientes: 1 kg de Pitú (Camarão de água doce) 2 cebolas picadas 3 tomates picados 1 pimentão-verde picado 1 pimenta-de-cheiro Coentro (3 colheres de chá)...
Receita Codornizes assadas com batatas

Codornizes assadas com batatas

Prato Principal Médio 1 hora 40 min
Ingredientes: 4 codernizes 600 g batatas 1 copo de vinho branco Molho: 1 frasco pequeno de polpa de pimentão 1/2 cabeça de alho louro 1 ramo de salsa 1 limão 25...

Sopa de tamboril, camarão e coentros

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 1 tamboril batatas cenouras cebola um punhado de camarões descascados um fio de azeite coentros frescos, picados
Receita Mexilhões á minha moda

Mexilhões á minha moda

Prato Principal Muito Fácil 20 min 281 kcal
Ingredientes: 1Kg de mexilhões 6 dentes de alho Duas folhas de louro Azeite
Receita Quiche de atum

Quiche de atum

Entrada Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 2 latas de atum ao natural Courgete Abóbora Nabo Coentros Cebola A zeite q.b. 1 queijo fresco 1 ovo 1 embalagem de massa quebrada
Receita Caldo de peixe com camarão

Caldo de peixe com camarão

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: 300 g de Cherne 1,2l de água 1 cebola 2 dentes de alho 3 cenouras 600 g de chuchu 300 g de tomates-cereja 2 colheres sopa de azeite 3 colheres de...
Receita Salmão com molho de goiaba

Salmão com molho de goiaba

Prato Principal Muito Fácil 10 min 35 min
Ingredientes: 2 Postas de salmão 1 Goiaba bem madura 1/2 Limão 1 Colher de azeite ou óleo de gergelim 1 Colher de creme de leite Noz moscada a gosto Creme de...
Receita Almondegas com cogumelos e espirais coloridos

Almondegas com cogumelos e espirais coloridos

Prato Principal Muito Fácil 1 hora 30 min
Ingredientes: 500g de carne de porco moída 100g de cogumelos frescos cebola 1 alho azeite massas espirais tricolores 1/2 pacote de sopa de cugomelos polpa de...
Receita Bife com ovo a cavalo (sem mosquito na garupa!)

Bife com ovo a cavalo (sem mosquito na garupa!)

Prato Principal Muito Fácil 45 min 661 kcal
Ingredientes: 4 bifes do acém, da vazia ou de sua preferência 2 colheres de sopa de banha ou azeite 4 dentes de alho 4 ovos Sal Pimenta Azeite para estrelar os...

Torta de queijo fresco

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 4 ovos 300 gr de queijo fresco 1 copo de óleo 2 copos de leite 3 e 1/2 copos de farinha de trigo 1 colher de sopa de fermento royal 1 colher de...
Receita Bacalhau à gomes sá

Bacalhau à gomes sá

Prato Principal Muito Fácil 22 min 544 kcal
Ingredientes: 500 g de bacalhau seco 3 chávenas de chá de leite magro (600ml) 6 colheres de sopa de azeite 2 cebolas 1 dente de alho 500 g de batatas cozidas,...