Proteína

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Receita Quibe cru de salmão

Quibe cru de salmão

Prato Principal Muito Fácil 35 min 204 kcal
Ingredientes: 300 g de filé de salmão limpo e sem espinhas 1 cebola roxa pequena processada 1/2 xícara de trigo para quibe 1 pimenta-de-cheiro sem sementes,...
Receita Bacalhau da minha mãe

Bacalhau da minha mãe

Entrada Muito Fácil 40 min 714 kcal
Ingredientes: 4 postas de Bacalhau demolhado 1 kg de Batatas 8 Ovos 1 Cebola grande 3 dentes de Alho 100 ml de Azeite 1 mão cheia de Salsa picada Sal e Pimenta
Receita Grão cozido salteado com chouriço e espinafres

Grão cozido salteado com chouriço e espinafres

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 1/2 chouriço de carne 1 lata (pequena) de grão cozido, escorrido espinafres 0,5 dl de vinho branco cominhos q.b. sal q.b. pimenta q.b.
Receita Receitas - ossobuco com arroz

Receitas - ossobuco com arroz

Prato Principal Muito Fácil 30 min 2 horas
Ingredientes: 3 partes de ossobuco 2 dentes de alho fatiados 1 cebola pequena cortada em cubinhos 1 cenoura fatiada em rodelas 4 tomates sem pele e sem sementes...
Receita Bife de panela

Bife de panela

Prato Principal Muito Fácil 20 min 278 kcal
Ingredientes: 6 bifes de cochão duro 1 colher sopa de vinagre 1 dente de alho espremido 1 colher sopa de molho de soja sal e pimenta a gosto 1 colher sopa de...

Peito de frango com amêndoa

Prato Principal Muito Fácil 30 min 359 kcal
Ingredientes: 4 peitos de frango limpos 50 g de margarina 4 dentes de alho 1 cebola pequena 4 fatias de bacon 100 g de cogumelos laminados 1,5 dl de azeite Sumo...
Receita Chocos com molho de tomate frito

Chocos com molho de tomate frito

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 3 chocos frescos sem pele e tinta 1 cebola grande picada 3 dentes de alho 1 ramo de salsa ou coentros azeite 1 dl de molho de tomate frito 1/2...
Receita Bacalhau de domingo

Bacalhau de domingo

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 3 Postas do bacalhau 25 Camarões médios 1 pacote de espinafres já preparados 2 Cebolas 3 Dentes de alho 1 Alho francês (parte branca)b 3 Cenouras...
Receita Torta siciliana com salsicha

Torta siciliana com salsicha

Outro Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: Massa: ½ tablete de fermento biológico 1 colher (chá) de açúcar 2 e ½ xícaras de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de margarina 1 xícara (chá) de...
Receita Tortilha de morcela preta

Tortilha de morcela preta

Prato Principal Muito Fácil 25 min 187 kcal
Ingredientes: cogumelos frescos morcela preta vaqueiro batata palha 3 ovos sal pimenta 0,25 dl de leite salsa
Receita Massada de maruca

Massada de maruca

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 700 g maruca sal q.b. sumo de 1 limão 10 gr coentros 100 g cebolas 2 dentes de alho 30 g azeite 250 g tomate em pedaços 50 g pimento vermelho...
Receita Espetadas tropicais

Espetadas tropicais

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: Peitos de frango Ananás Bananas Fatias de bacon Sal e limão

Fusili com salmão fumado

Outro Médio 15 min 20 min
Ingredientes: 350g de fusili (ou outra massa a gosto) 300g de salmão fumado nata mimosa para bacalhau e peixe meia courgette aos cubos manteiga sal

Abobrinha recheada (vegana)

Prato Principal Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 2 colheres de sementes de girassol torradas, salgadas e trituradas 1 colher de gergelim integral branco 1 colher de shoyu 1 xícara de arroz...
Receita Pimento recheado light

Pimento recheado light

Prato Principal Muito Fácil 40 min 207 kcal
Ingredientes: Precisamos de (dose para 2): 200 g de carne de vaca picada 2 fatias de fiambre 2 fatias de queijo de barra 1 pimento (usei verde) 1/2 cebola 2...

Creme de abóbora com bacalhau e leite de coco

Prato Principal Muito Fácil 55 min 329 kcal
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado 4 colheres (sopa) de suco de limão 1 colher (sopa) de margarina 2 colheres (sopa) de azeite 2 xícaras...

Arroz de bacalhau com legumes

Prato Principal Muito Fácil 25 min 35 min
Ingredientes: ½ xícara (chá) de azeite 3 tomates pequenos sem pele e sem sementes em pedaços 600 g de bacalhau demolhado 1 pitada de pimenta-do-reino 3 dentes...
Receita Frango com molho de pêssego

Frango com molho de pêssego

Prato Principal Muito Fácil 25 min 30 min
Ingredientes: 1 e 1/2 frango 2 dentes de alho Azeite q.b. 2 latas pequenas de cogumelos inteiros 1 pacote de sopa de cebola 2 des de pêssego em calda 5 dl de...

Costeleta de porco à milanesa

Prato Principal Muito Fácil 50 min 1106 kcal
Ingredientes: 1kg de costelinhas de porco Sal e pimenta-do-reino a gosto 3 colheres (sopa) de farinha de trigo 1 ovo inteiro 6 colheres (sopa) de farinha de...
Receita Surpresa de berinjela

Surpresa de berinjela

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min
Ingredientes: 02 unidades de berinjelas grandes, em rodelas de 1,5cm Sal e pimenta-do-reino a gosto 0,5 Litro de caldo de legumes 01 Litro de molho de tomate...