Proteína

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Bacalhau cozido acompanhado de batatas, grão e camarões

Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min

Ingredientes: 1 batata Água q.b. 1 posta de bacalhau demolhado 1 folha de louro Alho em pó Camarões Sal, q.b. 1 lata de grão cozido

Medalhões de porco com cebolinhas

Prato Principal Muito Fácil 35 min 827 kcal

Ingredientes: 700 g de batata 800 g de lombinhos de porco congelados 3 dentes de alho picados 1 folha de louro 1 dl de azeite 300 g de cebolinhas 1 dl de vinho...

Estufado de ovos à escocesa

Prato Principal Muito Fácil 20 min 25 min

Ingredientes: 4 ovos 500 gr carne picada 1 colher sopa pão ralado 0,5 dl azeite 1 cebola pequena 2 dentes de alho 150 gr tomate pelado (usei triturado) 1 dl...

Frango enrolado em bacon com arroz de cenoura cremoso

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min

Ingredientes: Arroz: 2 cenouras raladas 1 noz de margarina 1 fio de azeite 1 folha de louro Alho em pó Água q.b Sal Arroz Carolino Carne: Azeite Pimento 3 pernas...

Bacalhau marinado

Entrada Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 300 g de postas de bacalhau l00 g de azeite sumo de dois limões 1 cebolinho 100 g de favas 50 g de ervilhas cozidas um molho de espinafres frescos...

Salmão com crosta de pesto e salteado de espinafres e abóbora

Prato Principal Muito Fácil 20 min 20 min

Ingredientes: 1 posta de salmão pequena sal fino, pimenta de moinho, noz moscada 3 dentes de alho 1 colher de sopa cheia de molho pesto espinafres abóbora salsa...

Receita de calzone de carne

Prato Principal Muito Fácil 20 min 30 min

Ingredientes: massa: 3 e ½ xícaras (de chá) de farinha de trigo 1 tablete de fermento biológico ½ xícara (de chá) de nata ½ xícara (de chá) de óleo ¼ xícara (de...

Salmão no forno com laranja

Prato Principal Muito Fácil 40 min 144 kcal

Ingredientes: lombos de salmão sal mistura de ervas para grelhados pimenta sumo de laranja -broa de milho q.b salsa alho maionese 1 fio de azeite

Pato com marmelos e beldroegas na panela de pressão

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min

Ingredientes: 2 pernas de pato 1 marmelo 2 batatas 1 molhinho de beldroegas - 10 cebolinhas 3 dentes de alho 1 centimetro de gengibre ralado 1 colher de...

Quibe cru de salmão

Prato Principal Muito Fácil 35 min 204 kcal

Ingredientes: 300 g de filé de salmão limpo e sem espinhas 1 cebola roxa pequena processada 1/2 xícara de trigo para quibe 1 pimenta-de-cheiro sem sementes,...

Escondidinho de linguiça com abóbora

Prato Principal Muito Fácil 45 min 224 kcal

Ingredientes: cebolas umas linguiça, abóbora azeite um creme bechamel

Bacalhau da minha mãe

Entrada Muito Fácil 40 min 714 kcal

Ingredientes: 4 postas de Bacalhau demolhado 1 kg de Batatas 8 Ovos 1 Cebola grande 3 dentes de Alho 100 ml de Azeite 1 mão cheia de Salsa picada Sal e Pimenta

Grão cozido salteado com chouriço e espinafres

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min

Ingredientes: 1/2 chouriço de carne 1 lata (pequena) de grão cozido, escorrido espinafres 0,5 dl de vinho branco cominhos q.b. sal q.b. pimenta q.b.

Receitas - ossobuco com arroz

Prato Principal Muito Fácil 30 min 2 horas

Ingredientes: 3 partes de ossobuco 2 dentes de alho fatiados 1 cebola pequena cortada em cubinhos 1 cenoura fatiada em rodelas 4 tomates sem pele e sem sementes...

Bife de panela

Prato Principal Muito Fácil 20 min 278 kcal

Ingredientes: 6 bifes de cochão duro 1 colher sopa de vinagre 1 dente de alho espremido 1 colher sopa de molho de soja sal e pimenta a gosto 1 colher sopa de...

Peito de frango com amêndoa

Prato Principal Muito Fácil 30 min 359 kcal

Ingredientes: 4 peitos de frango limpos 50 g de margarina 4 dentes de alho 1 cebola pequena 4 fatias de bacon 100 g de cogumelos laminados 1,5 dl de azeite Sumo...

Chocos com molho de tomate frito

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min

Ingredientes: 3 chocos frescos sem pele e tinta 1 cebola grande picada 3 dentes de alho 1 ramo de salsa ou coentros azeite 1 dl de molho de tomate frito 1/2...

Bacalhau de domingo

Prato Principal Muito Fácil 20 min 40 min

Ingredientes: 3 Postas do bacalhau 25 Camarões médios 1 pacote de espinafres já preparados 2 Cebolas 3 Dentes de alho 1 Alho francês (parte branca)b 3 Cenouras...

Salsichas brasileiras com couve salteada

Prato Principal Muito Fácil 20 min 373 kcal

Ingredientes: couve salsichas bocados de bacon alho picado um pouco de vinho branco

Torta siciliana com salsicha

Outro Muito Fácil 20 min 40 min

Ingredientes: Massa: ½ tablete de fermento biológico 1 colher (chá) de açúcar 2 e ½ xícaras de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de margarina 1 xícara (chá) de...

Tortilha de morcela preta

Prato Principal Muito Fácil 25 min 187 kcal

Ingredientes: cogumelos frescos morcela preta vaqueiro batata palha 3 ovos sal pimenta 0,25 dl de leite salsa

Massada de maruca

Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min

Ingredientes: 700 g maruca sal q.b. sumo de 1 limão 10 gr coentros 100 g cebolas 2 dentes de alho 30 g azeite 250 g tomate em pedaços 50 g pimento vermelho...