Proteína

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Receita Bacalhau à gomes de sá com cenoura

Bacalhau à gomes de sá com cenoura

Prato Principal Muito Fácil 40 min 349 kcal
Ingredientes: 2 postas de Bacalhau 1 Cenoura Batata q.b. 2 Ovos Azeite 1 Cebola 1 dente de Alho Salsa Pimenta e Noz-Moscada q.b.
Receita Receitas - trutas com shiitake

Receitas - trutas com shiitake

Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: 2 filés de truta 200 g de shitake fatiados 2 batatas médias cozidas 1 cebolas roxa fatiada 2 dentes de alho cortados em cubinhos 25 ml vinho...
Receita Massada integral com legumes e atum

Massada integral com legumes e atum

Prato Principal Muito Fácil 10 min 18 min
Ingredientes: Azeite 1/2 courgete 4 cogumelos frescos 1/2 beringela pequena 1 tomate chucha Alho em pó 2 colheres de sopa de Vinagre Balsâmico Manjericão seco...
Receita Risotto de tamboril

Risotto de tamboril

Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 1 cebola 3 dentes de alho 1/4 alho francês 1 cenoura 50 g ervilhas salsa 3 lombos de tamboril 30 g azeite 1/2 cubo de caldo de peixe 150 g arroz...
Receita Vol au vent de camarão

Vol au vent de camarão

Entrada Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 8 camarões cozidos barras de delicias do mar 4 vol au vent de compra -molho béchamel caseiro
Receita Arroz de polvo malandro

Arroz de polvo malandro

Prato Principal Muito Fácil 20 min 1 h 10 m
Ingredientes: 1 polvo congelado Água 1 cebola picada Azeite 2 folhas de louro 2 dentes de alho Pimento 1 tomate chucha Arroz Carolino Vinho tinto Sal Salsa fresca
Receita Molho ferrugem

Molho ferrugem

Prato Principal Muito Fácil 20 min 1 h 10 m
Ingredientes: 2 colheres (sopa) bacon picado 1 cebola picada 1 talo de salsão 1/4 de xícara de champinhon 1 cenoura pequena 3 colheres (sopa) de manteiga 3...
Receita Carne com brócolis e cenoura

Carne com brócolis e cenoura

Prato Principal Muito Fácil 15 min 10 min
Ingredientes: 500 g de filé mignon ou outra carne macia - em cubinhos, tirinhas ou mini bifinhos 2 colheres de sopa de saquê mirim 2 colheres de sopa de óleo de...
Receita Pizza de atum, camarão e delícias do mar

Pizza de atum, camarão e delícias do mar

Outro Muito Fácil 40 min 823 kcal
Ingredientes: Massa 100 ml de Água 100 ml de Leite 4 Colheres de (Sopa) de Azeite 2 Colheres de (Chá) de Sal 2 Colheres de (Sopa) de Açúcar 400 g de Farinha de...
Receita Bacalhau com maionese

Bacalhau com maionese

Prato Principal Muito Fácil 1 h 10 m 401 kcal
Ingredientes: 6 postas de bacalhau demolhado 6 fatias de presunto 2 ovos cozidos 1 ovo batido para pincelar batatas q.b. para o puré 1 cebola 3 dentes de alho...

Hambúrguer de fígado

Outro Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: 01 pedaço de fígado de boi (400 gr) 01 limão grande (suco) 01 dente de alho 01 colher de sopa de sal 01 colher de sopa de alecrim 02 colheres de...
Receita Açorda de marisco (ju)

Açorda de marisco (ju)

Prato Principal Muito Fácil 35 min 243 kcal
Ingredientes: Camarão cru congelado Miolo de camarão Piri piri Sal q.b. Pão q.b. 30 g de azeite 3 alhos Coentros q.b. 1 ovo
Receita Pescada com crosta de pão ralado

Pescada com crosta de pão ralado

Prato Principal Muito Fácil 30 min 250 kcal
Ingredientes: Postas de pescada Leite Limão Pimenta Sal Pão ralado aromatizado com alho e sal Miolo de camarão Azeite
Receita Nhoque com carne picada

Nhoque com carne picada

Prato Principal Muito Fácil 10 min 20 min
Ingredientes: Nhoque Sal Água 500 gr. de carne picada de novilho 1 colher de sopa de massa de pimentão 4 colheres de sopa de polpa de tomate Alho em pó 1 colher...
Receita Espinafres com pleurotus e bacon

Espinafres com pleurotus e bacon

Prato Principal Muito Fácil 20 min 104 kcal
Ingredientes: Espinafres lavados Bacon aos pedaços Cogumelos pleurotus Azeite Alho e cebola picados 1/2 caldo knorr natura
Receita Douradas no forno com alho-francês

Douradas no forno com alho-francês

Prato Principal Muito Fácil 15 min 45 min
Ingredientes: 3 douradas 4 fatias de bacon 1 dl de azeite 4 tomates maduros 1 dl de vinho branco 30 g de manteiga sal pimenta sumo de 1 limão 1 alho francês...
Receita Peito de pato com molho de ostras e frutos secos

Peito de pato com molho de ostras e frutos secos

Prato Principal Muito Fácil 25 min 1271 kcal
Ingredientes: 2 Peitos de Pato 50 gr. Pinhões 50 gr. Nozes 50 gr. Amêndoa laminada 8 Ameixas secas Sumo/suco de 1 Laranja 3 colheres (sopa) Molho de Ostras 1...

Rolinhos de frango com bacon

Prato Principal Muito Fácil 1 h 5 m 324 kcal
Ingredientes: 3 peitos de frango 200 g de fatias de bacon magro 1 pimento vermelho 4 colheres de sopa de polpa de tomate 2 cebolas 1 fio de azeite 1/2 copo de...
Receita Risoto de quinoa e brócolis

Risoto de quinoa e brócolis

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 200 g quinoa real ou mista 200 ml caldo básico de legumes dissolvido em água quente 2 colheres de sopa de cebola picada 80 ml vinho branco;- 80 ml...
Receita Empada de frango

Empada de frango

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 2 peitos de frango cozidos e desfiados Azeitonas picadas a gosto 2 tomates picadinhos 1 cubo de caldo de galinha 1 cebola picada 1 embalagem 400ml...
Receita Costeletas de borrego de cebolada

Costeletas de borrego de cebolada

Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 1.5 Kg de Costeletas Azeite q.b. 3 Cebolas grandes 1 Cabeça de alhos 2 Cravinhos da índia Grãos de pimenta q.b. 1 dl de Vinho branco 1 Folha de...