Proteína

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Receita Arroz rissoto de polvo, camarão e salsicha

Arroz rissoto de polvo, camarão e salsicha

Prato Principal Muito Fácil 15 min 55 min
Ingredientes: 1 polvo medio 1 cebola 150 g de miolo de camarão 6 salsichas 280 g de arroz risoto 70 g de azeite 1 cebola media 2 dentes de alho 250 g de tomate...
Receita Arroz de frango, cogumelos e delicias do mar

Arroz de frango,cogumelos e delicias do mar

Prato Principal Muito Fácil 15 min 15 min
Ingredientes: 150 g arroz vaporizado 2 bifes de frango 1 lata de cogumelos 250 g 100 g ervilhas congelados 6 palitos de delicias do mar 1 colher sopa de cebola...
Receita Salmão no forno com castanhas

Salmão no forno com castanhas

Prato Principal Muito Fácil 45 min 307 kcal
Ingredientes: 2 Postas de Salmão 1/2 Caldo de Peixe 1 Dente de Alho 1 Cebola 1 Limão Castanhas Azeite q.b. Pimenta q.b. Sal
Receita A quiche primavera de carne

A quiche primavera de carne

Prato Principal Muito Fácil 25 min 55 min
Ingredientes: 1 Base de Massa Folhada para Tartes 1 Cebola Picada 2 Dentes de Alho Picados 1 Tomate Maduro aos pedacinhos pequenos 250 g de Cogumelos Laminados...
Receita O bacalhau com broa e bechamel

O bacalhau com broa e bechamel

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 3 Postas de Bacalhau ás lascas ou desfiado Azeite q.b 1 Cebola ás Rodelas 1 Alho Picado 1/3 de Chouriço de Carne ás rodelas finas 300 g de Broa de...
Receita Arroz de peru com ananás

Arroz de peru com ananás

Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 300 g de bifes de peru 60 g de margarina 1 cebola 50 g de amêndoas peladas 50 g de corintos 100 g de ervilhas descascadas 1 cenoura 1 lata pequena...
Receita Courgettes recheadas e sopa de peixe com marisco

Courgettes recheadas e sopa de peixe com marisco

Entrada Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: Abobrinhas 1 ovo cozido Tuna Varas do caranguejo Camarão minúsculo Maionese É Pimenta. Batata Duas pequenas cenouras Peixes Azeite Um cubo de...
Receita Galinha recheada de natal

Galinha recheada de natal

Prato Principal Muito Fácil 20 min 1 min
Ingredientes: 1 galinha grande alho cebola louro sal Vinho branco Tempero: sal pimenta Vinho do Porto suco de limão Recheio: chouriço miúdos pão azeitonas massa...
Receita Penne integral ao molho de pimentões (roxo e creme)

Penne integral ao molho de pimentões (roxo e creme)

Prato Principal Muito Fácil 25 min 163 kcal
Ingredientes: Molho: 1/2 kg de carne moída 1 pimentão grande roxo cortado em tiras 1 pimentão grande creme cortado em tiras 1/2 pacotinho de molho de tomate 1/2...
Receita Camarões salteados com sésamo

Camarões salteados com sésamo

Outro Muito Fácil 17 min 309 kcal
Ingredientes: 500 g de miolo de camarões 1 ovo 1 colher (sopa)de molho de soja 2 colheres (sopa) de sementes de sésamo com casca 1 colher (sopa) de sementes de...

Molho à provence

Outro Muito Fácil 10 min 10 min
Ingredientes: uma colher ( sopa ) de salsinha picada uma colher ( sopa ) de cerofólio picado 1/2 colher ( sopa )de alecrim picada 1/2 colher de tomilho picado...
Receita Postas de pescada no tacho

Postas de pescada no tacho

Prato Principal Muito Fácil 1 h 5 m 93 kcal
Ingredientes: Pescada 1/2 lata de tomate pelado 1 cebola 1 lata de cogumelos laminados 1 dente de Alho 1 dl de vinho branco 1 knorr de Marisco 1 fio de Azeite...
Receita Medalhões de pescada gratinados com bróculos

Medalhões de pescada gratinados com bróculos

Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 8 medalhões de pescada 1 ramo de bróculos Massa farfale cozida Leite q.b. Farinha q.b. Polpa de tomate q.b. Cebola picada q.b. Manteiga q.b Sal...
Receita Bacalhau assado com castanhas (ju)

Bacalhau assado com castanhas (ju)

Prato Principal Muito Fácil 40 min 131 kcal
Ingredientes: Postas de bacalhau demolhado q.b. para os convidados Castanhas assadas e descascadas 2 cebolas 2 dentes de alho 1,5 dl de azeite 1 folha de louro...
Receita Rojões com maçã e funcho

Rojões com maçã e funcho

Outro Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: 400 g de rojões 1 maçã 1/2 raiz de funcho 1 cebola roxa Alho, vinho branco Azeite, sal, pimenta, salva, pimentão doce