Massa gratinada com carnes e cogumelos
Prato Principal Muito Fácil 15 min 35 min
Ingredientes: sobras de frango guisado desfiado, com molho bacon aos cubos 3 salsichas tipo hot dog, cortadas às rodelas 1 lata (pequena) de cogumelos laminados...
Proteína
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Arroz de frango
Prato Principal Muito Fácil 45 min 159 kcal
Ingredientes: 2 peitos de frango aos cubinhos 1 cebola 1 fio de azeite 1 tomate maduro 1 folha de louro piri-piri sal arroz
Cuscuz de caldo de galinha
Prato Principal Muito Fácil 20 min 35 min
Ingredientes: 10 colheres (sopa) de óleo 2 dentes de alho amassados 250g de cebola picada 1 folha de louro 1 pimenta vermelha picada 1 xícara (chá) de azeitonas...
Costeletas de porco com cebolada e ervilhas acompanhadas com arroz de cenouras
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: 2 cebolas 1 dente de alho 1 folha de louro 1 fio de azeite 1/2 cerveja ervilhas sal 1/2 cebola 1 caldo de galinha 1 fio de azeite arroz e água...
Arroz de tomate com pescada cozida
Prato Principal Muito Fácil 30 min 147 kcal
Ingredientes: Azeite Alho em pó 1 folha de louro 1 tomate picado 2 colheres de sopa de polpa de tomate Sal, q.b. Arroz q.b. Àgua para a cozedura 1 caldo de...
Grão de bico com bacalhau e broa aromática (isa)
Outro Muito Fácil 50 min 99 kcal
Ingredientes: Bacalhau Grão de bico cozido Ovos Azeite Broa de milho picada e aromatizada com alho e salsa
Feijoada com tofu (vegana)
Prato Principal Muito Fácil 50 min 234 kcal
Ingredientes: 1/2 xícara de feijão preto 6 xícaras de água 1 xícara de nabo em cubos grandes 1 folha de louro 4 dentes de alho Temperos verdes a gosto...
Arroz com repolho e toucinho de porco
Prato Principal Muito Fácil 45 min 1073 kcal
Ingredientes: 2 de arroz cru, lavado e escorrido 1 litro de caldo de galinha ou três tabletetes 200 gramas de toucinho picado em cubinhos ½ repolho pequeno...
Frango com arroz de pimentos
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: 1 frango médio 1 pimento vermelho 1 pimento verde 1 cebola 6 dentes de alho 100 g de bacon 300 g de arroz 125 g de chouriço 1 dl de azeite 7 dl de...
Massa de peru - aproveitamento
Prato Principal Muito Fácil 15 min 364 kcal
Ingredientes: Carne de peru estufada Massa a gosto Manjericão Queijo ralado
Espetadas tropicais
Prato Principal Muito Fácil 10 min 25 min
Ingredientes: 2 costoletas (previamente temperadas) ananás em pedaços 1/2 pimento verde tomate cereja camarão
Bifes de fiambre com salsa!
Prato Principal Muito Fácil 10 min 3 min
Ingredientes: 2 colheres sopa de azeite de alho 2 bifes de fiambre 2 x 15ml (colheres sopa) de vinagre de vinho branco 4 x 15ml (colheres sopa) de água"resmas"...
Hambúrguer de tofú com aveia
Prato Principal Muito Fácil 16 min 403 kcal
Ingredientes: 1 tira de tofu 5 colheres de sopa de aveia Pimento verde 1 colher de chá de mostarda Farinha q.b. Alho em pó Oregãos 1 colher de café de caril...
Badejo gratinado
Prato Principal Muito Fácil 35 min 276 kcal
Ingredientes: 1 kg de filés de badejo Sal e tempero pronto tipo Fondor a gosto 2 colheres (sopa) de margarina 1/2 xícara (chá) de vinho branco seco 2 1/2...
Polvo de cebolada com crosta de broa
Prato Principal Muito Fácil 15 min 25 min
Ingredientes: b1kg de polvo limpo 300g de couve para caldo verde 300g de miolo de broa 2 tomates maduros 1/2 pimento encarnado batatas 3 dentes de alho 1,5 dl...
Peru recheado com batata
Prato Principal Muito Fácil 55 min 221 kcal
Ingredientes: 1 peru temperado 2 colheres (sopa) de margarina 1 cebola Recheio: 200 g de peito de peru defumado picadinho 500 g de batata em cubinhos 1 pimentão...
Arroz de braga
Prato Principal Muito Fácil 15 min 30 min
Ingredientes: Água 440 ml (2 xícaras) Caldo de carne 440 ml (2 xícaras) Toucinho fumado (picado) 100 g Linguiça 150 g Paio 1 und Cebola (brunoise) 200 g...
Salada de frango e camarão
Entrada Muito Fácil 20 min 1437 kcal
Ingredientes: 3 bifes de frango médios 200 g miolo de camarão 1 maçã grande 1 tomate grande 100 gr rebentos de feijão mungo 1 queijo fresco Molho: Azeite...
Arroz integral saboroso
Prato Principal Muito Fácil 55 min 580 kcal
Ingredientes: 2 colheres (sopa) de óleo 1 cebola picada 1 colher (sopa) de alho picado 2 cubos de caldo de legumes 1 colher (chá) de sal 5 xícaras (chá) de água...
Bacalhau no forno com tomate e pimento
Prato Principal Muito Fácil 1 h 20 m 193 kcal
Ingredientes: 3 postas de bacalhau 1 lata de tomate inteiro ou tomate fresco maduro 1 pimento verde azeite
Salmão ao vapor com ratatouille
Prato Principal Muito Fácil 15 min 40 min
Ingredientes: Dois lombos de salmão Gengibre fresco fatiado fino 1 colher de chá de açafrão Alho Sumo de meio limão 1 cebola meio pimento vermelho meia...
Pão de queijo mineiro
Outro Muito Fácil 20 min 30 min
Ingredientes: 500 g de polvilho 250 ml de leite 175 ml de óleo 3 ovos 1 colher chá de sal 200 g de queijo de Minas ralado
Filetes de maruca com molho supremo à minha maneira acompanhados por arroz na bimby
Prato Principal Muito Fácil 40 min 360 kcal
Ingredientes: Filetes de Maruca: 1 Limão 3 dentes de alho -Sal e pimenta -Azeite qb 900 g de água 300 g de Arroz 1 Colher de Sopa de Mostarda 2 Iogurtes Naturais...
Choquinhos em molho de cebola e cerveja
Prato Principal Muito Fácil 10 min 15 min
Ingredientes: Choquinhos 1 pac sopa cebola 1 cerveja preta mini Azeite, cebola e alho picados