Massa de peru - aproveitamento
Ingredientes
2
Custo estimado: 1.8Euros€ (0.9€/porção)
Preparação
Preparação5 min
Cozedura10 min
- Desfiar a carne e reservar. Cozer a massa com água temperada com sal, um fio de azeite e uma casca de limão.
- Escorrer a massa e misturar a carne desfiada com o molho da própria carne.
- Polvilhar toda a massa com manjericão.
- Colocar o preparado num tabuleiro de ir ao forno e polvilhar com queijo ralado.
- Deixar gratinar a gosto.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 364Kcal
- Glícidos: 31.6g
- Gord total: 13.3g
- Gord.sat.: 7.4g
- Proteínas: 27.9g
- Fibras: 1.7g
- Açúcar: 1.2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 10
Informação nutricional para 1 dose (130g)
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
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