Grão de bico com bacalhau e broa aromática (isa)
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.33Euros€ (0.58€/porção)
Preparação
Preparação15 min
Cozedura35 min
- O bacalhau foi cozido juntamente com os ovos. Depois, é lascado e limpo de espinhas. Descascam-se os ovos e cortam-se às rodelas.
- Num pirex, coloca-se o grão de bico, o bacalhau e o ovo. Rega-se generosamente com azeite.
- Polvilha-se com a broa e leva-se ao forno pré-aquecido a 200ºC até dourar e a broa ficar crocante.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 99Kcal
- Glícidos: 2.6g
- Gord total: 5.5g
- Gord.sat.: 0.9g
- Proteínas: 9g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Informação nutricional para 1 dose (56g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Perguntas
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E
