-
Home
-
Receitas
-
Prato Principal
-
Receitas com Bacalhau
-
Bacalhau gratinado com broa de milho aromatizada
Bacalhau Gratinado com Broa de Milho Aromatizada
Ingredientes
2
Custo estimado: 3.12Euros€ (1.56€/porção)
Preparação
-
Comece por cozer os ovos, as batatas e o bacalhau.
-
Entretanto corte 1 cebola grande ás rodelas e coloque no azeite até ficar bem transparente, reservando.
-
Retire a pele e espinhas ao bacalhau e disponha num pirex, colocando algumas rodelas de ovo por cima.
-
Cubra com as batatas e o restante ovo e verta o preparado da cebola com o azeite.
-
Cubra com broa de milho aromatizada e leve ao forno até estar douradinho.
Informações nutricionais:
para 1 dose / para 100 g
Nutrição:
Calorias: 273Kcal
-
Glícidos: 17.9g
-
Gord total: 6.6g
-
Gord.sat.: 1.6g
-
Proteínas: 34.2g
-
Fibras: 2.5g
-
Açúcar: 3.2g
-
ProPoints: 7
-
SmartPoints:
6
Informação nutricional para 1 dose (250g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Fotos
Perguntas:
Receitas semelhantes
Artigos relacionados
Últimos artigos
Receitas
10 usos surpreendentes para o amido de milho que você provavelmente não conhecia!
Você sabe dessalgar o Bacalhau corretamente?
O gratinado perfeito: os segredos por trás de uma cobertura crocante e dourada
Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado!
5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho!
Quanto açúcar você pode consumir por dia sem prejudicar sua saúde?
Comentários dos membros:
Exelente