Bacalhau gratinado com broa de milho aromatizada

Prato Principal
2 porções
Muito Fácil
1 h 26 m
273 Kcal

Ingredientes

2
Custo estimado: 3.12 (1.56€/porção)

Preparação

Preparação51 min
Cozedura35 min
  • Comece por cozer os ovos, as batatas e o bacalhau.
  • Entretanto corte 1 cebola grande ás rodelas e coloque no azeite até ficar bem transparente, reservando.
  • Retire a pele e espinhas ao bacalhau e disponha num pirex, colocando algumas rodelas de ovo por cima.
  • Cubra com as batatas e o restante ovo e verta o preparado da cebola com o azeite.
  • Cubra com broa de milho aromatizada e leve ao forno até estar douradinho.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 273Kcal
  • Glícidos: 17.9g
  • Gord total: 6.6g
  • Gord.sat.: 1.6g
  • Proteínas: 34.2g
  • Fibras: 2.5g
  • Açúcar: 3.2g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 6
Informação nutricional para 1 dose (250g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
CCajuculinaria

Perguntas

Título da receita

Comentários

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21/08/2011

Exelente

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