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Bacalhau aldrabado

Prato Principal
3 porções
10 min
3 min
Muito Fácil
370 Kcal
  • Bacalhau aldrabado
  • Bacalhau aldrabado - foto 2
  • (5/5 - 1 votos)
  • 5
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Ingredientes

3

Preparação

  • Corte as postas em pedaços mais pequenos.
  • Bata os ovos num prato e num outro misture uma porção de farinha de milho com outra de pão ralado.
  • Passe os pedaços de bacalhau por ovo e depois pela mistura de farinha de milho.
  • Frite os pedaços de bacalhau em óleo bem quente até ficarem dourados.
  • Sirva com limão ou umas gotas de vinagre e um arroz de legumes a gosto.
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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 370Kcal
  • Glícidos: 36.3g
  • Gord total: 7.6g
  • Gord.sat.: 1.6g
  • Proteínas: 38.1g
  • Fibras: 1.8g
  • Açúcar: 1.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (200g)
Sem lactose
Sem açúcar

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Bacalhau aldrabado
Bacalhau aldrabado - foto 2

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