Petitchef

Bacalhau à S. Lourenço da Montaria

Eis uma receita muito convivial. Fará derreter vossos papilles.

Prato Principal
6 porções
15 min
45 min
Muito Fácil
497 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 13.95 (2.33€/porção)

Preparação

  • Mergulhe as postas de bacalhau em água quente. Escorra-as, passe-as por farinha de milho e frite as em oleo abundante. Retire as, escorra-as sobre papel absorvente e reserve.
  • Coza os ovos em agua abundante,temperada com sal, por nove minutos.Descasque as batatas, corte-as às rodelas e frite-as em óleo quente. Escorra-as sobre papel absorvente e reserve.
  • Corte a cebola ás rodelase leve-as ao lume com o azeite. Quando a cebola estiver translúcida, verta o vinagre e tempere com sal,pimenta,o louro e os alhos picados.
  • Coloque as postas de bacalhau fritas numa travessa e coloque em cima de cada uma fatia de presunto e o ovo cozido, cortado às rodelas.
  • Cubra coma cebolada bem quente e disponha as batatas à volta.
  • Polvilhe com salsa picada e sirva.

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Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (363g)
Calorias: 497Kcal
  • Glícidos: 29.6g
  • Gord total: 19.9g
  • Gord.sat.: 2.9g
  • Proteínas: 48g
  • Fibras: 3.2g
  • Açúcar: 3.7g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 12
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar

Perguntas:






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