Petitchef

Badejo gratinado

Prato Principal
6 porções
15 min
20 min
Muito Fácil
285 Kcal

Ingredientes

6

Preparação

  • Em uma tigela, tempere o peixe com sal e Fondor.
  • Espalhe a margarina no fundo de um refratário médio, coloque o peixe e despeje o vinho branco sobre ele.
  • Leve ao forno médio, preaquecido, por 10 minutos.
    Retire do forno e, com cuidado, separe o líquido que se formou no refratário.
  • No liquidificador, bata o líquido do peixe, o leite, a farinha de trigo e o caldo de camarão.
  • Transfira para uma panela e leve ao fogo médio, mexendo sempre, até engrossar levemente.
  • Cubra o peixe com esse creme e volte ao forno por mais 10 minutos.

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Peixe gratinado fácil


Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Informação nutricional para 1 dose (218g)
Calorias: 285Kcal
  • Glícidos: 2.1g
  • Gord total: 7.6g
  • Gord.sat.: 2g
  • Proteínas: 49g
  • Fibras: 0g
  • Açúcar: 1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 5
Sem açúcar Sem açúcar
Sem ovo Sem ovo

Perguntas:






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