Petitchef

Filé de badejo do Frei Betto

Prato Principal
6 porções
30 min
40 min
Muito Fácil
367 Kcal

Ingredientes

6
Custo estimado: 11.99 (2€/porção)

Preparação

  • Tempere o peixe com limão e sal. Numa panela refogue a cebola bem picada com o alho moído. Junte os 3 copos de vinho, adicione os tomates picados sem pele e sem sementes, o pimentão fatiado e 2 gotas de molho de pimenta e o sal. Cozinhe em fogo brando até o molho ficar espesso. Arrume o peixe numa assadeira coloque o alecrim por cima e derrame sobre o peixe o molho, deixe descansar por cerca de 1 hora para impregnar o tempero.
  • Leve ao forno, em temperatura média por 30 minutos. Quando tirar do forno salpique salsinha e cebolinha. Sirva com arroz ou pirão de espinafre.

Informações nutricionais:

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 367Kcal
  • Glícidos: 5g
  • Gord total: 20.9g
  • Gord.sat.: 8.2g
  • Proteínas: 25.8g
  • Fibras: 1.4g
  • Açúcar: 2.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (263g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo


Perguntas:




Comentários dos membros:

22/11/2013

Parece boa essa receita vou faze-la para o almoco desse sabado.

26/08/2013

A receita é muito boa!!

12/07/2013

Vou tentar

03/07/2013

Delicia

03/04/2013

Maravilha!!!

17/02/2013

Sabor diferente!

07/08/2012

O frei betto que va' cagar

11/05/2012

Adorei a receita ...
O sabor é espetacular ...


Avaliar esta receita:
Gerar outro código de segurança  = 

Receitas semelhantes

Receita Filé mignon assado com batata
Filé mignon assado com batata
4 porções
1 h 3 m
Muito Fácil
4.9 / 5
Receita Filé de frango ao creme de champignons
Filé de frango ao creme de champignons
1 porções
25 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Badejo com tomate, limão e cominho (receita leve e fácil)
Badejo com tomate, limão e cominho (receita leve e fácil)
2 porções
35 min
Muito Fácil
4 / 5
Receita Shakshuka (ovos com molho de tomate)
Shakshuka (ovos com molho de tomate)
4 porções
40 min
Muito Fácil
4.5 / 5
Receita Thai pasta (macarrão ao creme de coco com camarão e legumes)
Thai pasta (macarrão ao creme de coco com camarão e legumes)
3 porções
30 min
Muito Fácil
4.7 / 5
Receita Omelete de queijo, pronta em 5 minutos!
Omelete de queijo, pronta em 5 minutos!
1 porções
10 min
Muito Fácil
3.3 / 5

Últimos artigos

Perigo invisível: O sal e suas armadilhas para a pressão e o coração! Perigo invisível: O sal e suas armadilhas para a pressão e o coração! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! Como comer bem e economizar: os alimentos mais saudáveis e baratos do mercado! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho! 5 motivos surpreendentes para tomar um copo de água antes do banho!

Receitas

Planejamento de Menus
Petitchef oferece a possibilidade de planejar seu menu por dia ou por semana.

Menu do dia

Receber o menu do dia
Para receber o Menu do Dia do Petitchef deverá introduzir o seu email.
Pergunta do dia
Qual é o seu acompanhamento preferido?
Voto