Filé de badejo do frei betto

Ingredientes
6
Custo estimado: 15.99Euros€ (2.66€/porção)
Preparação
Preparação30 min
Cozedura40 min
- Tempere o peixe com limão e sal. Numa panela refogue a cebola bem picada com o alho moído. Junte os 3 copos de vinho, adicione os tomates picados sem pele e sem sementes, o pimentão fatiado e 2 gotas de molho de pimenta e o sal. Cozinhe em fogo brando até o molho ficar espesso. Arrume o peixe numa assadeira coloque o alecrim por cima e derrame sobre o peixe o molho, deixe descansar por cerca de 1 hora para impregnar o tempero.
- Leve ao forno, em temperatura média por 30 minutos. Quando tirar do forno salpique salsinha e cebolinha. Sirva com arroz ou pirão de espinafre.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 362Kcal
- Glícidos: 5g
- Gord total: 15.3g
- Gord.sat.: 2.9g
- Proteínas: 37.6g
- Fibras: 1.4g
- Açúcar: 2.4g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Informação nutricional para 1 dose (263g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
Comentários
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anonymous
Parece boa essa receita vou faze-la para o almoco desse sabado.
anonymous
A receita é muito boa!!
anonymous
Vou tentar
anonymous
Delicia
anonymous
Maravilha!!!
anonymous
Sabor diferente!
anonymous
O frei betto que va' cagar
anonymous
Adorei a receita ...
O sabor é espetacular ...
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