Badejo a portuguesa

BADEJO A PORTUGUESA
Outro
4 porções
Muito Fácil
25 min
184 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 1.92 (0.48€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Tempere o peixe com sal e pimenta-do-reino, e reserve.
  • Enquanto isso, descasque as batatas e cozinhe al dente na água e sal.
  • Depois de cozidas corte em rodelas e em meia-luas.
  • Pegue um refratário, coloque as batatas, o peixe por cima, as cebolas em gomos, as azeitonas, a salsinha e regue com bastante azeite, bastante mesmo e leve ao forno coberto com papel alumíno, por uns 20 minutos, retire o papel e deixe assar mais um pouco, sempre regando com o azeite que fica no refratario, depois é só se deliciar.

Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 184Kcal
  • Glícidos: 32g
  • Gord total: 2.2g
  • Gord.sat.: 0.4g
  • Proteínas: 7.8g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 3.1g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (189g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
jean krauseJean krause

Perguntas

Título da receita

Comentários

Avaliar esta receita:

Freitas, 30/06/2018

O que é badejo? Sou portuguesa e não sei o que é

(0) (0) comentário abusivo