Badejo a portuguesa

BADEJO A PORTUGUESA
Outro
Muito Fácil
25 min
389 Kcal

Ingredientes

4
Custo estimado: 8.62 (2.16€/porção)

Preparação

Preparação10 min
Cozedura15 min
  • Tempere o peixe com sal e pimenta-do-reino, e reserve.
  • Enquanto isso, descasque as batatas e cozinhe al dente na água e sal.
  • Depois de cozidas corte em rodelas e em meia-luas.
  • Pegue um refratário, coloque as batatas, o peixe por cima, as cebolas em gomos, as azeitonas, a salsinha e regue com bastante azeite, bastante mesmo e leve ao forno coberto com papel alumíno, por uns 20 minutos, retire o papel e deixe assar mais um pouco, sempre regando com o azeite que fica no refratario, depois é só se deliciar.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g

Nutrição:

Calorias: 389Kcal
  • Glícidos: 31g
  • Gord total: 12.1g
  • Gord.sat.: 2.5g
  • Proteínas: 37.5g
  • Fibras: 2.6g
  • Açúcar: 3.1g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 9
Informação nutricional para 1 dose (289g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
jean krauseJean krause

Perguntas

Título da receita

Comentários

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Freitas

O que é badejo? Sou portuguesa e não sei o que é

comentário abusivo