Badejo a portuguesa
Ingredientes
4
Custo estimado: 2.12Euros€ (0.53€/porção)
Preparação
Preparação10 min
Cozedura15 min
- Tempere o peixe com sal e pimenta-do-reino, e reserve.
- Enquanto isso, descasque as batatas e cozinhe al dente na água e sal.
- Depois de cozidas corte em rodelas e em meia-luas.
- Pegue um refratário, coloque as batatas, o peixe por cima, as cebolas em gomos, as azeitonas, a salsinha e regue com bastante azeite, bastante mesmo e leve ao forno coberto com papel alumíno, por uns 20 minutos, retire o papel e deixe assar mais um pouco, sempre regando com o azeite que fica no refratario, depois é só se deliciar.
Nutrição
para 1 dose / para 100 g
Calorias: 177Kcal
- Glícidos: 31g
- Gord total: 0.8g
- Gord.sat.: 0.2g
- Proteínas: 10.3g
- Fibras: 2.6g
- Açúcar: 3.1g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Informação nutricional para 1 dose (189g)
Sem glúten
Sem lactose
Sem açúcar
Sem ovo
Perguntas
Título da receita
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