Alho francês à brás

Alho francês à brás
Prato Principal
Muito Fácil
20 min
337 Kcal

Uma sugestão vegetariana deliciosa !

Ingredientes

2
Custo estimado: 1.66 (0.83€/porção)

Preparação

Preparação5 min
Cozedura15 min
  • Numa panela, colocar o azeite, o alho francês e a cebola cortada às rodelas e deixar a refogar até começar a alourar.
  • De seguida, colocar a batata palha e envolver.
  • Bater muito bem os ovos, colocar uma pitada de pimenta e sal, juntar ao preparado e mexer muito bem.
  • No fim, apagar o lume, acrescentar mais um pouco de batata palha e envolver (para ficar crocante!).
  • Servir com azeitonas a gosto.

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Nutrição

para 1 dose / para 100 g
Calorias: 336Kcal
  • Glícidos: 23g
  • Gord total: 21.2g
  • Gord.sat.: 3.6g
  • Proteínas: 10.8g
  • Fibras: 5.2g
  • Açúcar: 8.3g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Informação nutricional para 1 dose (310g)
Sem glúten
Vegetariano
Sem lactose
Sem açúcar
ComidinhasdaKellyComidinhasdaKelly

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